Как справиться с фобией скорости? Когда транспорт едет на большой скорости, у меня появляются приступы паники.

24.08.16
2 ответа

Ответы

Здравствуйте, Алина. Многие люди боятся большой скорости. Первое, что вам надо понять, что этот страх — это инстинкт самосохранения и это нормально. Второе, если вам становится страшно, постарайтесь не смотреть на дорогу. Смотрите на что угодно, но только не на то, что за окном. Третье, постарайтесь дышать ровно, но не глубоко, отвлекитесь на что-либо, постарайтесь направить свои мысли на что-то приятное, н-р, слушайте музыку или читайте что-либо.
24.08.16
Сейчас на сайте
приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут
24.08.16
Рекомендуем личную консультацию

Кудряшов Игорь Леонидович

Сейчас на сайте
Здравствуйте! Я семейный психолог, специалист по эриксоновской терапии, гипнозу, НЛП. Владею гештальттерапией и транзактным анализом. Готов помочь при семейных проблемах, стрессах, различных жизненных неурядицах. Если в Вашей жизни слишком много нега Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно