Здравствуйте! Как можно избавиться от чрезмерной опеки матери? - вопрос №2094554

Доброго времени суток.

«Быть собой.

В этом мире есть только одно счастье — и это счастье быть собой. И поскольку никто не может быть собой, все пытаются так или иначе скрыться — за масками, притворством, лицемерием. Все стыдятся того, кто они такие.

Вас научили всему, кроме того, чтобы быть собой. Та самая уродливая из всех возможных форма общества, потому что она делает каждого несчастным.
Быть не теми, кто вы есть на самом деле, быть не с теми, с кем хотите, делать не то, что хотите, — все эти вещи лежат в основе всего вашего страдания.»

«Счастье и успех в жизни не результат того, что у нас есть, а того, как мы живем» Энтони Роббинс

Чувство вины (сожаление/страх). Именно это отравляет Вашу жизнь. Отбросить это, значит принять себя и свою уникальность. Значит обрести свободу, снять с себя многолетние цепи, и обнаружить внутри себя потенциал быть счастливым.

Вы никому и ничего не должны, Вы должны только существованию — реализовать свой собственный потенциал.Так же Вы должны помнить, что всем мил не будешь, всем не угодишь, и для всех идеальным не будешь. По этому лучшее что Вы можете сделать для своего существования — это быть собой. Вопреки всему, и любой ценой. Жить в согласии со своими видением и пониманием жизни. Даже если это будет не правильно иной раз. Личностные ошибки тоже нужны и важны, только так Вы будете расти, и расти как личность.

«Если Вы хотите прожить свою жизнь более целостно, гармонично, счастливо — очень важно признать себя здоровым, поверить в себя здорового и принять ответственность за жизнь.»
«Анатомия духа» Кэролайн Мисс.

Отбросить прошлое, потому что;  «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.»

Не копаться в прошлом, не сопереживать, не искать ответов, не отчаиваться. То что было — было. Всё, этого больше нет. Это туман, который нужно развеять своими руками.

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.»

У Вас нет даже будущего. Всё что у Вас есть это «здесь и сейчас» и так же право выбора; Жить жизнью, которая насыщенна и полна событиями, которая будет переполнена реализацией Ваших желаний, стремлений, целей, или же смириться с тем, что есть.

«Вы ограничены только теми стенами, которые сами построили вокруг себя».

В тот миг когда Вы возьмёте ответственность за себя, свою жизнь, и свои действия. Когда Вы станете независимы и самостоятельны. В тот же час в Вашу жизнь вихрем ворвутся такие вещи как — свобода, счастье, гармония и умиротворение. В тот же час Вы станете для себя и для других — личностью, индивидуальностью. И тогда никто не посмеет Вас за что либо судить, и Вам что либо запрещать. 

«Добейтесь успеха — обиды пройдут». Михаил Литвак.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.

Ситуацию можно решить тем, что выяснить о чём Ваша мать реально беспокоится. Возможно она этого прямо не говорит, но пытается таким образом уберечь Вас от чего-то конкретного.

Здравствуйте, Светлана! Могу предположить, что Вы либо единственный ребенок в семье, либо единственная дочка у мамы. Для родителей их дети всегда остаются детьми, не смотря на их возраст. Видимо, Вы совсем недавно уехали из родного дома, и мама еще не успела перестроиться на новый формат. В таком случае, стоит потерпеть некоторое время, мягко говоря ей, что у Вас все в порядке. Но при любых вариантах самым лучшим будут Ваши звонки маме первой. Просто позвоните ей и сами расскажите все события, которые произошли с Вами за день. Опередите ее. А чуть позже договоритесь, что будете сами звонить ей раз в день. Дайте возможность маме привыкнуть к Вашему теперь отсутствию рядом с ней. Желаю успехов!

Здравствуйте, Светлана!
Во-первых, мама она всегда МАМА :) 
Но вы правы, в Ваших силах ситуацию изменить. Если вы будете вести себя по взрослому, то мама поймет, что Вы взрослая, самостоятельная и ей будет спокойней и она не будет беспокоится о Вас как о маленькой девочке, а увидит в Вас молодую взрослую девушку. И это уже другой стиль общения. Но начинать нужно Вам.

Доброе утро. Светлана, ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос "Как можно исправить эту ситуацию? И можно ли вообще?"
Ответ. К счастью вашу ситуацию исправить можно. Для этого вам необходимо провести полную сепарацию от родителей — это позволит вам:
*стать полностью автономной, самостоятельной и независимой;
*четко и ясно обозначить ваши персональные границы перед родителями и охранять личностные границы от родительского вторжения;
*убрать чувство вины,  с помощью которого мать (родители) манипулирует- управляет  вами;
*выставить ваши требования к частоте и видам общения с родителями, например, договориться раз и навсегда, о том. что вы обязуетесь звонить два раза в неделю, в свободное и удобное для вас время и т.д.;
*вспомнить про чувство юмора и иронии — это позволит вам сразу останавливать, например, упреки в ваш адрес,  например «Ма, я тоже тебя люблю» и кладите трубку и т.д. 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.