как осознать, принять и понять свою психологическую боль, как справится?

Ответы

если болит то трогает в вас  слабое уязвимое место
посмотрите отстранено 
на себя 
на то что вас волнует 
на всю историю происшествия
учитесь быть незаинтересованным лицом
так скорее поймете
что это было 
но запихивать в угол или голову в песок не стоит
обязательно разобрать ситуацию
ее для этого и дали вам
внешние ситуации проявляют внутренние состояния 
если попали в такую ситуацию
27.08.16
Уважаемый Арсен!
Боль можно мягко отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи. Это специальный метод работы с ощущениями. Подробнее о психокатализе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу!
27.08.16
Арсен, это делается в ходе индивидуальной работы с психологом. Почитайте профили наших экспертов и обращайтесь на консультацию.
27.08.16
Здравствуйте Арсен! Читать хорошие глубокие книги, посещать иле слушать семинары.Начнёте понимать себя, начнёте осознавать глубокие вещи, ситуации, людей.Психологическая боль уйдёт, кайф от этих знаний придёт невероятный. Сразу вам дам книги одного очень крутого человека на предмет осознанности и принятия себя.
Григорий Курлов. 
Удачи Вам, с Уважением Олег.
28.08.16
Здравствуйте, Арсен. Если Вы о ней пишите, значит уже осознали ее наличие, и отчасти приняли. Но вот что Вы вкладываете в понятие «принять», и какова цель этого принятия? Если принять для того, чтобы жить с ней, то сначала ответьте себе: А надо ли она Вам? Хотите ли с ней жить? Полагаю — нет. А потому, нужно прояснить природу и причину этой боли, и проработать ее. Убрав причины, уйдет и боль. Обращайтесь.
28.08.16
Доброго времени суток.

1. Прежде всего Вам нужно научиться нести ответственность за себя, свою жизнь, и свои решения.

2. Научитесь отпускать людей не привязываясь к ним, и выходить из болезненных и отягощающих отношений. Человек не дерево.

3. Вам следует понять осознать и принять это -

«Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему.»

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.»

Начать жизнь с чистого, нового листа. Так как — «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.»

Отпустить, распрощаться с прошлым, начать реализовывать свой потенциал, привнести в свою жизнь новый образ жизни, мышление, отношение, цели и приоритеты.

Если же Вы не сумеете принять то что написано выше, тогда оптимальным для Вас вариантом будет написать психологу дабы проработать с ним свои — обиды, разочарования, сожаления, и не оправдавшие надежды и ожидания. Связанные с предыдущими отношениями.

«Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно.

Тогда Вы можете вступать в новые отношения. Тогда Вы сможете делиться, дарить, не требуя ничего взамен. Теперь Вы можете делать это как целостная гармоничная личность, непринуждённо, но не как раб. Как император, но не как нищий.»

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим».

Если Вы не хотите обращаться к психологу, то как вариант можете прочесть не мало психологических книг на данную тематику. Так как понимание процессов всех этих вещей, осмысливание корень всех этих вопросов, очень сильно меняет человека и его отношение к таким вещам. Иными словами человек преображается во взглядах, и в понимании многих жизненных ценностях и приоритетов.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
28.08.16
Рекомендуем личную консультацию

Нона Бухутовна

Сейчас на сайте
Мой опыт и образование даст вам ответы на все виды услуг психолога - консультанта, конфиденциальность и качественное обслуживание гарантируется.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
4 ответа
21.07.10
Вопрос задан анонимно