Почему я туплю?

Часто совершаю глупые, необдуманные, невнимательные поступки, косяки, говорю глупости или необдуманные слова.
При всём при этом, наедине с собой и в голове, на бумаге я довольно рассудительный, внимательный, сообразительный. Но когда общаюсь с людьми или нахожусь рядом с ними, «пробиваются» такие вот недостатки.
В чём может быть проблема?
Также я понимаю, что нужно обдумывать и продумывать свои действия, слова, прежде чем сделать или сказать, но во время общения с людьми не всегда есть время, и не всегда быстро соображаешь, приходится полагаться на подсознание в речи и действиях. Но почему оно у меня работает «неисправно»? А у других людей всё нормально, они не совершают подобного и легко общаются друг с другом.
29.08.16
7 ответов

Ответы

Скорее всего, это происходит потому что вы об этом думаете. Чем больше думаешь перед тем, чтобы сказать, тем больше нелепостей можешь выдать. А вообще каждый человек попадает в курьёзные ситуации, говорит что-то, что не следовало бы, а потом жалеет об этом и мучается. Вот над этим и надо работать. Меньше думайте о том, что поступили не правильно, перестанете этого бояться. Окружающие воспринимают нас несколько иначе и чаще всего обо всех курьёзах думаете только вы. Ну и конечно больше практики в общении, и старайтесь больше общаться с близкими, чтобы меньше себя контролировать. Удачи вам!
29.08.16
Алексей, здравствуйте. В мыслях о себе, вы обращаете внимание на те ваши особенностями, которые считаете недостатками. Эти мысли мешают вам видеть и развивать в себе достоинства. Думая о своих поступках как о глупых и невнимательных, вы тем самым подрываете свою веру в себя и забираете возможность для своего развития. Старайтесь фиксироваться на достоинствах и то что считаете недостатками рассматривать как задачи для дальнейшего решения. А ваши рассуждения о том что у вас ненормально а у других нормально, вполне могут быть следствием ментальной ошибки.
29.08.16
Алексей, здравствуйте. Возможно, вы слишком требовательны к себе, и это вносит такое напряжение в ваше общение с другими людьми, что начинает сковывать вас, и ни о какой спонтанности не может быть и речи. У этого поведения должна быть причина. Её нужно находить и с ней работать. Оптимально, выбрать психолога, которому сможете довериться. 
С благодарностью и уважением к вам.
29.08.16
Доброе утро. Алексей, ответ на ваши вопросы «Почему я туплю?...В чём может быть проблема?...почему оно у меня работает «неисправно»?»
Ответ. Ваша проблема в одном- ваш глубинный страх. Вы боитесь, и как следствие этого страха, вы:
*отвергаете и не принимаете себя ("
тупой; дурак; дебил; идиот; глупый; несообразительный")-это показатель низкой самооценки,
*проявляете неуверенное поведение ("
совершаю глупые, необдуманные, невнимательные поступки, косяки, говорю глупости или необдуманные слова...не всегда быстро соображаешь, приходится полагаться на подсознание в речи и действиях")
Алексей, примите несколько рекомендаций по решению вашей проблемы:
1. Найдите и проработаете ваш глубинный страх- это позволит вам поднять самооценку, стать смелым, решительным, уверенным в себе,  в собственных силах и в собственных возможностях.
2. Учитесь навыкам позитивной коммуникации, например, учитесь слушать и слышать, учитесь красиво говорить, учитесь вести диалог/полилог/монолог, осваивайте ведущие методы  коммуникаций  и т.д.
3. Становитесь интересным собеседником, для этого расширяйте свой кругозор, наполняйте себя интересной информацией и знаниями.
4. Формируйте с себе такие важные личностные качества, как чувство юмора и самоиронии-это позволит вам легко выйти из самой сложной или неловкой ситуации.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
29.08.16
Здравствуйте, Алексей. А Вы видели людей без недостатков? Таких нету, и каждого человека они свои. И даже те, у которых на Ваш взгляд все нормально, тоже могут замечать в себе подобные недостатки, или обдумав, предположить, что сказать или ответить можно было по-другому, просто они об этом не рассказывают. 
"наедине с собой и в голове, на бумаге я довольно рассудительный, внимательный, сообразительный." — Такие рассуждения стоит продолжать, с учетом прошлых ситуаций, и так постепенно будете развивать в себе способность находить ответы на вопросы в сиюминутных ситуациях.
29.08.16
Никогда не нужно так сильно плохо о самом себе отзываться, только постараться понять, разобраться в себе. Вы не можете хорошо выражать мысли и формировать их, потому что когда Вы находитесь в процессе общения, Вами управляет страх быть недостаточно хорошим в глазах других, не соответствовать стандартам. Как и всякий другой, этот страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути  развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом, а значит мы сами можем с ней справиться, «перепрограммировать». Все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по — разному. На самом деле все проблемы только у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье — его не нужно ждать, создавайте его сами. Уверена, что у Вас всё получится. Всегда, в любой ситуации, при любых обстоятельствах, будьте уверены, что Вы всё сможете, что всё с Вами будет хорошо. Никогда не опускайте руки. Первым шагом выхода из состояния  будет Ваше отрегулирование своей эмоциональной сферы, она этого требует. В идеале — работа со специалистом. Всё решаемо, есть определённые техники борьбы со страхами, тревожностью, напряженностью. Вы чувствуете, что сами не справляетесь, обратитесь за помощью к специалистам, для того мы и получаем образование, чтобы избавлять от проблем тех, кто в этом нуждается. Пребывание в страхе грозит ещё и реальными физическими заболеваниями. Ваш организм (уникальная саморегулирующаяся система) с помощью страха уже сигнализирует о том, что есть нерешённые проблемы, таким способом пытается заставить Вас на себя обратить внимание. Вы не чувствуете полноты жизни, мало в ней радостных эмоций. Сами себе запрещаете двигаться вперёд, делать шаги на пути достижения успеха (в прямом и переносном смысле). Какие-то жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь (возможно слишком ориентированы на оценочные суждения, внушённые в детстве стереотипы). Получается замкнутый круг. Проанализируйте свою жизнь: что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь —  Вы в любом случае  готовы к переменам, потому что стали более зрелым, нуждаетесь в росте, продвижении. Очень хорошо — действуйте. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны  — объяснять, оправдываться, имеете право делать ошибки, позвольте себе быть не идеальным. Перед каждым предполагаемым тревожащим моментом снизьте внутри себя значимость этого события, оно так волнует только Вас, поверьте. Используйте каждую тревожащую ситуацию, как тренинг самоутверждения. Если боитесь, что сделаете, скажете что-то не правильно, то во — первых, поймите, что никакого наказания, кроме Вашего внутреннего самим себя, не будет, позвольте себе наслаждаться процессом, не концентрируйтесь на оценке правильности, лучше на мотивации нахождения в этом месте, с этим человеком, людьми, на действиях, то есть на том, что Вы это делаете с радостью, с удовольствием, пользой для себя, чтоб себе сделать хорошо или просто получить очередной опыт. А во-вторых — уделите больше внимания подготовке к этому общению: саморазвитию, углублению знаний по предмету общения. Можно делать и такое упражнение: закрыть глаза и чётко представить ситуацию, которой Вы опасаетесь, максимально продумайте(проговорите) до мелочей возможный исход событий, только делайте это не тогда, когда уже страшно, а в обычной обстановке, нормальном настроении, прорисовывая в воображении наиболее желаемый Вами результат — так и будет, поверьте. Увидите, что всё только внутри Вас, нет источника страха извне. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Верьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, можете сами всё осуществить и достичь желаемого. Вы — хороший, живите с этим чувством, а если кто-то пытается Вам доказать обратное, то это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека. Не позволяйте чужим оценочным суждениям усомниться в собственной ценности. Учитесь себя ценить, любить, беречь и уважать. Позвольте событиям происходить естественным образом. Вы всё сможете, всё у Вас получится, со всем справитесь, верьте в себя. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь. Не реагировать тревогой и страхом могут только те, кто изнутри переполнен положительными эмоциями (чем наполнены Вы, Ваша жизнь?), имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие. Подумайте, чем Вы сейчас можете сбалансировать свою эмоциональную сферу, что может Вас заставить забыть о происходящих временных трудностях и стать тем стержнем, который не даст сломаться — у Вас обязательно он есть. Это не терпение, не выдержка, не борьба с собой, а совершенно противоположное, приятное, позволяющее влиться эмоционально, раскрыться, раствориться в ощущениях приятного — ищите свой способ саморегуляции, достижения гармонии. Посмотрите по сторонам, в жизни есть много от чего получать драйв, восторг, удовольствие, кому помочь. Источник всего, что с нами происходит, как и помощи себе, у нас внутри, найдите его. Вы сами можете всё осуществить и достичь желаемого, в Вас уже есть всё необходимое для этого — силы, мудрость, Ваш жизненный опыт, а средства приложатся, появятся обязательно, как только Вы начнёте двигаться навстречу самому себе. Каждый человек сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе стать каким хотите. Что бы ни произошло, относитесь всегда к этой ситуации не как к трагедии, безысходности, а как к ступени, опыту, этапу, шансу что-то поменять к лучшему. Постарайтесь найти гармонию с собой, понять, почувствовать себя, осознать и принять полностью. Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самому себе. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам  внутренней гармонии и благополучия. Пишите в чат для подробной консультации — помогу разобраться в себе, найти причину проблемы и пути выхода. За оценку ответа буду благодарна.
29.08.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте.

Причины могут разными выделю две.

1. Вы ранее что то подавали в себе, например прекрасную красноречивость, и теперь подавленное прекрасно выражается в письменном виде. Как видите талант не закопаешь.

2. В Вас изначально было больше способностей быть собой и выражать себя в уединении. Через другие формы нежели через общение с большинством и на языке большинства.

Я Вам говорю. Вам дано нечто больше нежели обычному человеку. Посему Ваша задача не делать из этого трагедию, а реализовать свой потенциал и свои способности. Даже если предётся пройти через одиночество. У Вас те же задатки что были у многих великих людей. 

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.


29.08.16
Рекомендуем личную консультацию

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Психолог, магистр психологии, с опытом работы более 12 лет. К КАЖДОМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД + ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ! ! Эффективное личное и семейное консультирование: любовные и интимные отношения, кризисные и тревожные состояния, трудности в общ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология