Здравствуйте! Вопрос: как до конца справиться с внутренним нервным напряжением, беспокойством за свое состояние и симптомами утомления, усилившихся после череды стрессов (в том числе и - вопрос №2100800

позитивных). Обращение к психотераревту очно пока не рассматриваю (близкие настроены категорично, скрыть этого не удастся по причине проблем со здоровьем, описанным ниже). Ситуация следующая: два месяца назад съездила в долгожданный отпуск в другую страну, планировала его самостоятельно, встречалась с друзьями — все было хорошо, хотя, конечно, случались моменты переживаний. Через неделю после возвращения пришлось резко поменять работу, где работала почти 4 года без полноценного ежегодного отпуска: максимум 2 недели в год, так как была незаменимым сотрудником. Была постоянно занята и на здоровье не жаловалась. Уволилась одним днем, сразу же вышла на работу, параллельно доделывала задания для прежней работы. На новой работе постоянно испытывала напряжение, старалась показать себя с лучшей стороны (моя ошибка!), через пару недель случилась ПА с классическими симптомами. Убедила себя, что ничего страшного в этом нет, продолжала ездить на работу, хотя был некоторый страх общественного транспорта, так как несколько лет назад впервые в жизни случился обморок именно в метро.С тех пор обмороки не повторялись, было лишь два предобморочных состояния, оба в разное время по объективной причине — перегрев. Через пару недель пришлось остаться одной дома на 2 недели и тогда появились: постоянное беспокойство, что я потеряю сознание, а дома никого нет, внутреннее напряжение, тахикардия, скачки АД, беспокойство и невозможность сидеть на месте, тревожный беспокойный сон и т.д. На новой работе работаю так же 8 часов за компьютером, но график менее напряжен, появилось больше свободного времени для самокопания… Так как в коллективе пока не чувствую себя "своей", состояние не улучшилось, добавился страх "а что они подумают?" Понимая, что это просто страхи, ходила на работу, заставляла себя не отпрашиваться. Сейчас страхи и постоянную тревожность почти победила, смогла выспаться. Беспокоит сохраняющееся нервное напряжение, утомление и беспокойство за свое здоровье, причём не столько боюсь сама за себя, сколько за то, как за меня переживает мама, которая сама не отличается хорошим здоровьем. Живем с ней вдвоём, у нас болезненная привязанность к друг другу (я инвалид детства, д/з "последствия ДЦП, дисплазия т/б сустава", больше поражена одна нога, психологических проблем по поводу заболевания нет, передвигаюсь с ограничениями, но самостоятельно). Приминаю: глицин, пентовит (хорошо помогают всегда), настойку пустырника на ночь. Спасибо за внимание.