Последние полтора года очень беспокойно сплю (утром наволочки нету на подушке, одеяло на полу) . Очень долго не могу уснуть. Из-за чего это может быть?

29.08.16
3 ответа

Ответы

Здравствуйте,  Анастасия. 

Скорее всего это нестабильность работы нервной системы.
29.08.16
Уважаемая Анастасия!
Причин может быть много. И физиологические и психологические.
Из психологических — стрессы, нервозность, надоедливые мысли и т. д.
Также могут быть гормональные причины. Нужно обратиться к врачу и если с физиологией все в порядке. тогда к психологу!
Овладение правильной релаксацией эффективно облегчает засыпание.
Спокойствия Вам!
29.08.16
приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут
29.08.16
Рекомендуем личную консультацию

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Психолог, магистр психологии, с опытом работы более 12 лет. К КАЖДОМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД + ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ! ! Эффективное личное и семейное консультирование: любовные и интимные отношения, кризисные и тревожные состояния, трудности в общ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология