как мне похудеть

Ответы

регулярные движение(упражнения, ходьба и проч. и культура питания(здоровое питание)- об этом очень много есть в интернете информации. наберите в поисковой строке свой вопрос и открывайте потом все выданные ссылки- обязательно найдете что-то для себя полезное.,
11.09.16
Похудеть просто. Нужно есть меньше калорий, чем расходуете за день. Вопрос как при этом сохранить здоровье более актуален.
11.09.16
Здравствуйте.
Мало информации о вас-вес, рост, возраст, нужно сначала узнать причину -прибавки веса/ с гормонами могут быть неполадки, наследственность, не правильное питание, малоподвижный образ жизни/и только тогда-будет ясно, в каком направлении двигаться, чтобы достичь результата.
Здоровья и красоты!
11.09.16
Здравствуйте, обратись к специалисту в данной теме, жду Вас в личных сообщениях.
12.09.16
 

Добрый день! Ничего сверхъестественного предлагать Вам не буду! 

Если Вы хотите реально получить результат Вы должны немного потрудиться, как минимум урезать калорийность рациона, перебрать рацион(он должен состоять только из правильно подобранных компонентов), выкинуть всё мучное и жаренное. А самое главное участить приём пищи!  Так же не забывайте о физической активности, бег, тренировки!  Если Вам интересен план питания, попробуйте с углеводного чередования для начала. Все остальные рекомендации можно давать когда буду знать Ваши особенности организма и питания.

И запомните, никакая супер методика не поможет похудеть, если не будет самого желания у Вас!
Был рад помочь!

11.12.16
Рекомендуем личную консультацию

Евдокия

Сейчас на сайте
Ясновидение. Целительство. Гадание на картах. На рунах. Снятие порчи и негатива. Чистка денежного канала. Обряды на любовь.
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Здоровое питание
10 ответов
24.11.11
Вопрос задан анонимно
6 ответов
12.05.16
Вопрос задан анонимно