Во мне очень много странностей.К тому же я ужасно в себе неуверенна.Всегда получаю то,чего не хочу,нерешительная и часто не знаю как вообще поступать.А любимый человек может просто наскучить в любую

минуту.Всегда чувствую усталость и вялость, никакой радости, и не влюбляюсь, не питаю чувства, хоть и пытаюсь.Почти всегда негативные мысли, которые никогда не прекращаются.Что со мной? Что мне делать?
15.09.16
3 ответа

Ответы

приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут

15.09.16
Сейчас на сайте

Сара, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет измениться иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

15.09.16
Добрый день!
Я Вам советую стать более открытой для общения — сходите с Вашим любимым человеком, например, в парк аттракционов — там вы никак не соскучитесь. А по жизни — попробуйте найти хобби — это должно Вас успокоить и Вы будете делать любимое дело с радостью!
15.09.16
Рекомендуем личную консультацию

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, НО НЕ ЗНАЕТЕ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Я ГОТОВА ВАМ ПОМОЧЬ. В результате нашей совместной работы, Вы познакомитесь с собой настоящим (ей), научитесь лучше понимать себя, свои желания, цели, обретете уверенность в себе, научитесь ви Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология