В последнее время меня ничто не радует и не интересует. Не могу уснуть. Меня все время что-то тревожит и нет аппетита. Не знаю что делать. Пожалуйста помогите, дайте хороший совет. Спасибо.

27.09.16
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Доброе утро. Психологи дают рекомендации. Итак, рекомендации по вашему сообщению.
Ваше «последнее время меня ничто не радует и не интересует»
Рекомендации. Проанализируйте ваше «последнее время»- это позволит вам найти и поработать первопричины потери радости и интересов. 
Ваше «Не могу уснуть»
Рекомендации. Создайте новый ритуал засыпания. например: проветривайте спальню, гуляйте перед сном, ложитесь спать в одно и тоже время, принимайте теплый душ и т.д.
Ваше «Меня все время что-то тревожит и нет аппетита»
Рекомендации. Обратитесь к психотерапевту, либо по месту жительства либо в режиме онлайн. психотерапевт диагностирует вашу тревогу и подберет, при необходимости, адекватную психотерапию.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
27.09.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Вилена. У Вашего состояния могут быть как медицинские, так психологические причины. Для начала можете посетить невролога, пройти ряд обследований, посетить специалистов, к которым он посоветует обратиться. Он также может порекомендовать успокоительное. Для более глубокой проработки причин Вашей тревожности с психологами необходимо задать Вам вопросы, чтобы прояснить ситуацию. Для начала вспомните, были ли за последний месяц какие-то случаи на работе, в личной жизни, которые Вас заставили понервничать? Может был очень напряжённый период в жизни, с кем-то поругались? Ваши симптомы могут быть отголосками перенесённых переживаний. Перед сном можете принять расслабляющую ванну с солью, чтобы снизить напряжение и дать возможность расслабиться и всё же уснуть. Послушайте записи со звуками природы. Можете записаться на консультацию к эксперту на сайте и проработать Ваш запрос. Спокойствия Вам.
27.09.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Вилена. Вы пишите о  состоянии тревожности, постарайтесь понять, что же Вас тревожит? Когда Вы стали замечать, что Вам не комфортно? Вам нужно понять что вас конкретно тревожит, возможно есть какие- то не осуществленные потребности и страхи. Если в вашей жизни вас все устраивает и Вы не о чем не сожаление, нет внутренних противоречий, не решенных жизненных задач, тогда обратитесь к эндокринологу, возможно гормональные нарушения. Всего вам хорошего!
27.09.16

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Егорова Людмила,

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ходоровская Людмила

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно