В последнее время меня ничто не радует и не интересует. Не могу уснуть. Меня все время что-то тревожит и нет аппетита. Не знаю что делать. Пожалуйста помогите, дайте хороший совет. Спасибо.

27.09.16
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Доброе утро. Психологи дают рекомендации. Итак, рекомендации по вашему сообщению.
Ваше «последнее время меня ничто не радует и не интересует»
Рекомендации. Проанализируйте ваше «последнее время»- это позволит вам найти и поработать первопричины потери радости и интересов. 
Ваше «Не могу уснуть»
Рекомендации. Создайте новый ритуал засыпания. например: проветривайте спальню, гуляйте перед сном, ложитесь спать в одно и тоже время, принимайте теплый душ и т.д.
Ваше «Меня все время что-то тревожит и нет аппетита»
Рекомендации. Обратитесь к психотерапевту, либо по месту жительства либо в режиме онлайн. психотерапевт диагностирует вашу тревогу и подберет, при необходимости, адекватную психотерапию.
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 
27.09.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Вилена. У Вашего состояния могут быть как медицинские, так психологические причины. Для начала можете посетить невролога, пройти ряд обследований, посетить специалистов, к которым он посоветует обратиться. Он также может порекомендовать успокоительное. Для более глубокой проработки причин Вашей тревожности с психологами необходимо задать Вам вопросы, чтобы прояснить ситуацию. Для начала вспомните, были ли за последний месяц какие-то случаи на работе, в личной жизни, которые Вас заставили понервничать? Может был очень напряжённый период в жизни, с кем-то поругались? Ваши симптомы могут быть отголосками перенесённых переживаний. Перед сном можете принять расслабляющую ванну с солью, чтобы снизить напряжение и дать возможность расслабиться и всё же уснуть. Послушайте записи со звуками природы. Можете записаться на консультацию к эксперту на сайте и проработать Ваш запрос. Спокойствия Вам.
27.09.16
Здравствуйте, Вилена. Вы пишите о  состоянии тревожности, постарайтесь понять, что же Вас тревожит? Когда Вы стали замечать, что Вам не комфортно? Вам нужно понять что вас конкретно тревожит, возможно есть какие- то не осуществленные потребности и страхи. Если в вашей жизни вас все устраивает и Вы не о чем не сожаление, нет внутренних противоречий, не решенных жизненных задач, тогда обратитесь к эндокринологу, возможно гормональные нарушения. Всего вам хорошего!
27.09.16
Рекомендуем личную консультацию

Татьяна Семёнова

Сейчас на сайте
ПОМОЩЬ В РЕШЕНИИ ВАШИХ ПРОБЛЕМ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ! ! ! Практикующий психолог и эзотерик. Стаж работы более 20 лет Предлагаю совместными усилиями сделать Вашу жизнь более позитивной, успешной и радостной. Помогу избавиться от груза прошлого (потерь, з Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно