Как не устать за целый день спина прсточнно болит и еще детей двое прсточнно тяжелая .

29.09.16
3 ответа

Ответы

Ольга, здравствуйте. Если целый день быть на ногах, то спина однозначно устанет. Если боль очень сильная, то лучше обратиться к неврологу, сделать снимки, исключить заболевания позвоночника. Ну и давать себе отдых, Вы не железная, а с двумя детьми одной управляться, тут всё болеть будет, не только спина. Берегите себя.
29.09.16
Уважаемая Ольга!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно. Кроме того Вы сможете гораздо быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и научитесь управлять телом так, что спина не будет болеть.
Обращайтесь!
Научу!
29.09.16
Оля, здравствуйте. На счет спины, надо обращаться к врачу и следовать его рекомендациям. Вам надо четко придерживаться режима дня, находить время на отдых во время дня, заниматься физкультурой и релаксационными техниками. Я понимаю, что писать проще. но другого пути нет. Так же задействуйте родню, что бы Вам оказывали посильную помощь. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
29.09.16
Рекомендуем личную консультацию

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Никому не дано изменить своё вчера, но мы можем изменить своё завтра. (с) Хотите изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону? Обращайтесь, буду рад помочь.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
6 ответов
11.06.12
Вопрос задан анонимно