Как не устать за целый день спина прсточнно болит и еще детей двое прсточнно тяжелая .

29.09.16
3 ответа

Ответы

Ольга, здравствуйте. Если целый день быть на ногах, то спина однозначно устанет. Если боль очень сильная, то лучше обратиться к неврологу, сделать снимки, исключить заболевания позвоночника. Ну и давать себе отдых, Вы не железная, а с двумя детьми одной управляться, тут всё болеть будет, не только спина. Берегите себя.
29.09.16
Сейчас на сайте
Уважаемая Ольга!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно. Кроме того Вы сможете гораздо быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и научитесь управлять телом так, что спина не будет болеть.
Обращайтесь!
Научу!
29.09.16
Сейчас на сайте
Оля, здравствуйте. На счет спины, надо обращаться к врачу и следовать его рекомендациям. Вам надо четко придерживаться режима дня, находить время на отдых во время дня, заниматься физкультурой и релаксационными техниками. Я понимаю, что писать проще. но другого пути нет. Так же задействуйте родню, что бы Вам оказывали посильную помощь. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
29.09.16
Рекомендуем личную консультацию

Кудряшов Игорь Леонидович

Сейчас на сайте
Здравствуйте! Я семейный психолог, специалист по эриксоновской терапии, гипнозу, НЛП. Владею гештальттерапией и транзактным анализом. Готов помочь при семейных проблемах, стрессах, различных жизненных неурядицах. Если в Вашей жизни слишком много нега Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
6 ответов
11.06.12
Вопрос задан анонимно