Как побороть чувство вины за невыполненную работу?

Здравствуйте! После поступления в университет заметил за собой особенность — у меня появилось постоянное навязчивое чувство вины, за то что я теряю время впустую вместо того, что бы заниматься делами по учебе. При этом за этот день я могу потратить непрерывно 6-8 часов на учебу, сделать дополнительные задания, и изнеможденный у меня все равно будет в голове кружится навязчивая мысль о том, что сейчас, вместо просмотра фильма, например, мне следовало бы доделать курсовую.
Пока я не закончу какое то дело, я могу вообще не встать из-за компьютера, я могу потратить 3-5-8 часов на это. Однако даже если у меня огромное количество времени на это, и я могу равномерно распределить нагрузку, я все равно буду сидеть до последнего.
Это очень вредит моему здоровью (осанка. зрение) и психологическому состоянию — постоянное чувство стресса, плохое настроение и т.д. Подскажите, как с этим бороться.
Вопрос задан анонимно
02.10.16
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Доброго времени суток.

Проблемы с реализацией дисциплиной мотивацией последовательностью ответственностью и т.д. возникают тогда когда человек не делает то что хочет, то что не любит, то к чему не тянет, то чего он не хочет. Когда человек несчастлив от того что он делает и как он это делает и где.

Все эти вопросы отпадают, когда человек приобретает свою природу, точно знает свою путеводную звезду и стремиться к ней не смотря ни на что, воодушевившись, окрылённым, полон энтузиазма. Тогда человек обретает всё разом гармони, счастье и любовь. 

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим». Раджниш

Возможно что Вы не на своём пути. Не нашли себя, или же делаете то к чему не лежит душа, то что Вы не любите.

Именно по этой причине у большинства людей не устроенна жизнь, отсутствует мотивация/вдохновение что либо делать, и к чему либо стремиться. Мало помалу человек сталкивается с 1000 и 1 проблемой, что в свою очередь приводит к тому, что в жизни такого человека всё больше присутствуют такие вещи как — агрессия, пагубные привычки, неудовлетворённость, раздражительность, злость, апатия и т.д.

«Важно делать то, что ты любишь, и делать это хорошо. Я никогда не встречал успешных людей, которые занимались бы тем, что им не нравится. Жизнь таких людей выглядит жалкой».  Уоррен Баффет

Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите, то к чему есть склонности.

Так Вы будете задействовать свои способности (предрасположенность/умение/таланты/призвание) вдохновение, креатив, импровизацию, воображение, творчество, любовь, праздность и радость сердца к чему либо. Именно тогда Вы будете пребывать в умиротворении, в гармони с самим собой и миром который Вас окружает. Встречать людей своей судьбы, находить красоту в тех вещах в которых ранее не замечали и упускали. Тем самым привнося в свою жизнь — гармонию, целостность, и благополучие.

Именно тогда, когда Вы создадите почву для новых качеств, которые будут всесторонне расти в Вашем Я, и устроиться Ваша личная жизнь.

Один из самых коротких путей, изменить свою жизнь в лучшую сторону, это всегда говорить себе — ДА!

«Многие люди и не задумываются над тем, что они могли бы сделать карьеру из того, что они раньше делали бы и бесплатно. Просто потому что им это очень нравилось.» Allan Pease

Глубоко задумайтесь над этими словами. В них есть ключ и ответ. Поймите что Ваше, что бы Вы делали бесплатно. И тогда Вы найдёте способ как заработать на этом деньги.

sobiratelzvezd.ru/chego-ya-na-samom-dele-xochu/

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
02.10.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
Уважаемый!
Вы обладаете далеко не самым плохим качеством. Вы ответственны и можете сосредоточненно работать над задачей в течение долгого времени. В этом только плюсы.
Единственное, на что нужно обратить внимание — это отдых и релаксационные паузы во время напряженной работы.
Думаю, что овладение правильной техникой релаксации Вам здорово поможет.
Обращайтесь!
Научу!
02.10.16
Сейчас на сайте
С этим не нужно бороться, в этом нужно разбираться и освобождаться от этого негативного чувства вины.
03.10.16
Сейчас на сайте
Доброе утро. Ответ на ваш вопрос «Как побороть чувство вины за невыполненную работу?»
Ответ. Для этого вам необходимо найти и проработать чувство перфекционизма и глубинного страха (основа чувств вины), которые в совокупе и заставляют вас работать до изнемжения ("изнеможденный... Пока я не закончу какое то дело, я могу вообще не встать из-за компьютера")
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
03.10.16
Рекомендуем личную консультацию

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Психолог, магистр психологии, с опытом работы более 12 лет. К КАЖДОМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД + ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ! ! Эффективное личное и семейное консультирование: любовные и интимные отношения, кризисные и тревожные состояния, трудности в общ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Профессия и карьера
12 ответов
21.04.13
Вопрос задан анонимно
4 ответа
22.12.09
Вопрос задан анонимно
2 ответа
10.07.16
Вопрос задан анонимно