Здравствуйте. Не так давно (несколько месяцев назад) начала осознавать нереальность того, что меня окружает. Вот смотрю я на людей, проходящих мимо, на песок, вихрящийся у моих ног, на стол... Но их

для меня нет. Все так, словно живу в дурмане. Каждый раз, когда вновь мелькает эта мысль, невольно вспоминаю случай четырёхлетней давности — на встречу вырвалась машина и мама, сидевшая за рулем, чудом увернулась от лобового столкновения. Кажется, что на самом деле мы столкнулись и я проживаю ту жизнь, что уже потеряла. В тайне даже от самой себя называю это своеобразной платой за смерть. Одним словом — непонимание. Очень устала… Пожалуйста, ответьте, что же это такое?
05.10.16
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Сейчас на сайте
Доброго времени суток.

То о чём Вы говорите в большей степени навязанные переживания додумывание и искажение реальных положений вещей.

Вам бы здорово помогло общение с психологом или психотерапевтом. Но если не хотите обращаться ил инет возможности.

Тогда самостоятельно изучите эти предметы — техники релаксации, дыхательные упражнения, медитацию.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или на пару недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
05.10.16
Лучший ответ по мнению автора
Рекомендуем личную консультацию

Artur Kagroman

Сейчас на сайте
Artur Kagroman
Artur Kagroman
Эксперт месяца
Сертифицированный психолог высшей категории. Частная практика с 2009 года. «Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар» Психолог, педагог, журналист, публицист. Семейный аналитик - межличност Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно