Не могу сама разобраться во взаимоотношениях с людьми.

Воспоминание из детства: меня чем-то обидели подруги, я лежу в комнате и плачу, а всем на меня плевать. Я жду что кто-то зайдёт, пожалеет, что будут относиться ко мне хорошо, не будут обижать. Сейчас мне 35 и ситуации повторяются, только мы на работе, рядом коллеги, больше всего меня обижает то, что они мне могут нагрубить, им плевать на моё хорошее к ним отношение, нет уважения ко мне, не интересует моё мнение. Я чувствую себя лишней в нашей маленькой компании из 4 человек. Хотя я всегда доброжелательна, люблю помогать другим, не обижу словом, отношусь ко всем тактично. При конфликтах, инициатором которых обычно являюсь не я, всегда подхожу мириться первая, но ситуации неуважительного отношения ко мне повторяются. Хочется изменить всё это. Хочется быть нужной. Не знаю как разорвать этот замкнутый круг, который идёт ещё из детства. Как изменить к себе отношение, как реагировать на неуважительное ко мне отношение. Смиряться с этим я больше не могу.Я бы ушла от этого, но идти некуда, работаем вместе. Помогите пожалуйста разобраться в себе и отношениях с людьми.
08.10.16
5 ответов

Лучший ответ по мнению автора

приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут
08.10.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте. Вы как в детстве ждете, что придет кто-то и пожалеет Вас. Но жалеют кого? Того, кто обижен. Поэтому Вы неосознанно провоцируете ситуации плохого к себе отношения, чтобы обидеться и ждать извинений и сочувствия. Но при конфликтах Вы не выдерживаете паузы и идете мириться первая. А раз Вы идете мириться, то другой человек считает виноватой Вас, и не считает нужным извиняться и сочувствовать. И Вы опять не получаете того, чего ждали. А через некоторое время ситуация повторяется снова...
Как разомкнуть этот круг? Перестать ждать извинений и жалости, перестать жалеть себя, простить обиды детства, полюбить себя и строить счастливые отношения. Всего наилучшего!
08.10.16
Здравствуйте!
Могу предположить, что вам хочется больше получать, а не давать и дарить. Скорее вы закрытый человек для других. Закрытый — значит подозрительный. А таких либо игнорируют либо уважают и боятся 
Почему так (еслитя прав), что такого вы часто скрываете, не договариваете? Кто вас этому научил: родители, друзья?
Добра и счастья вам!
08.10.16
Здравствуйте, Оксана.
 В вашем вопросе уже есть подсказка вам, что вы делаете для того результата, который имеете. 
 Вам хочется быть нужной другим, не будучи нужной самой себе.
Вы делаете всё для получения от других хорошего отношения к себе и ждёте в обмен на это их жалости и хорошего отношения. Но это по определению невозможно. К тому же жалеют больных и убогих. А вы — взрослый и самостоятельный человек. Зачем вам это?
 Люди чувствуют ваше это желание и противятся ему, не потому что вы плохая или они плохие, а потому, что  для них — это манипуляция и вымогание.
 И наоборот, чем самодостаточней человек, тем больше люди к нему тянутся.
Вам следует научиться опираться на свой стержень, укреплять его, если он слаб самостоятельно или с помощью психолога.
Учитесь прежде всего хорошему отношению к себе, будьте нужны сами себе, и тогда ваши отношения с другими людьми изменятся.
 Если вы уверены, что конфликт произошёл не по вашей инициативе, то зачем идти первой с извинениями? Если уж и идти, то для того, чтобы разобраться и больше такого не повторять, а не чтобы выпросить прощение за то, чего вы не делали. 
Что касается вопроса, как реагировать на неуважительное отношение к вам, то вы и не смиряетесь, вы обижаетесь. А это разные вещи.
 Возможно, вас никто не хотел обидеть, но вам это показалось обидным. Так и следует сказать человеку, что его слова вам неприятны, не обижаться, а разбираться. Не копить обиды, а предотвращать их повторение.
В вашем случае лучше было бы некоторое время поработать с психологом. Потому что увидеть себя со стороны  - легче в работе с профессионалом. чем самостоятельно.
 Но в любом случае посмотрите на себя и своих коллег немного с другого ракурса. И возможно вы увидите, что всё не так  безысходно, а вполне решаемо.
Удачи вам.

08.10.16
Сейчас на сайте
Доброго времени суток.

«Никто ничего не может сказать про вас. Что бы люди ни говорили, они говорят про самих себя».

В этом мире есть только одно счастье — и это счастье быть собой. И поскольку никто не может быть собой, все пытаются так или иначе скрыться — за масками, притворством, лицемерием. Все стыдятся того, кто они такие.

Вас научили всему, кроме того, чтобы быть собой. Та самая уродливая из всех возможных форма общества, потому что она делает каждого несчастным.
Быть не теми, кто вы есть на самом деле, быть не с теми, с кем хотите, делать не то, что хотите, — все эти вещи лежат в основе всего вашего страдания." Раджниш

«Счастье и успех в жизни не результат того, что у нас есть, а того, как мы живем» Энтони Роббинс

Чувство вины (сожаление/страх). Именно это отравляет Вашу жизнь. Отбросить это, значит принять себя и свою уникальность. Значит обрести свободу, снять с себя многолетние цепи, и обнаружить внутри себя потенциал быть счастливым.

Вы никому и ничего не должны, Вы должны только существованию — реализовать свой собственный потенциал.Так же Вы должны помнить, что всем мил не будешь, всем не угодишь, и для всех идеальным не будешь. По этому лучшее что Вы можете сделать для своего существования — это быть собой. Вопреки всему, и любой ценой. Жить в согласии со своими видением и пониманием жизни. Даже если это будет не правильно иной раз. Личностные ошибки тоже нужны и важны, только так Вы будете расти, и расти как личность.

«Если Вы хотите прожить свою жизнь более целостно, гармонично, счастливо — очень важно признать себя здоровым, поверить в себя здорового и принять ответственность за жизнь.»
«Анатомия духа» Кэролайн Мисс.

Отбросить прошлое, потому что;  «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.»

Не копаться в прошлом, не сопереживать, не искать ответов, не отчаиваться. То что было — было. Всё, этого больше нет. Это туман, который нужно развеять своими руками.

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.» Раджниш

У Вас нет даже будущего. Всё что у Вас есть это «здесь и сейчас» и так же право выбора; Жить жизнью, которая насыщенна и полна событиями, которая будет переполнена реализацией Ваших желаний, стремлений, целей, или же смириться с тем, что есть.

«Вы ограничены только теми стенами, которые сами построили вокруг себя».

В тот миг когда Вы возьмёте ответственность за себя, свою жизнь, и свои действия. Когда Вы станете независимы и самостоятельны. В тот же час в Вашу жизнь вихрем ворвутся такие вещи как — свобода, счастье, гармония и умиротворение. В тот же час Вы станете для себя и для других — личностью, индивидуальностью. И тогда никто не посмеет Вас за что либо судить, и Вам что либо запрещать. 

«Добейтесь успеха — обиды пройдут». Михаил Литвак.

Прочтите это. Это слова человека, который прозрел Джефф Фостер

Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —

Остановись. Вдохни глубоко.

Знай, что это их боль, а не твоя.

Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.

Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.

Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже был там, где они сейчас.

Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо.

Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.

Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.

Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот.

Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объяснять или защищать его.
Будь собой в эти трудные времена.

Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.

Просто включи свой СВЕТ!

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
08.10.16
Рекомендуем личную консультацию

Лана Золотарева

Сейчас на сайте
*** БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, ЛЮБИМЫМ и ЛЮБИТЬ это наша обязанность, право и цель. Давайте разбираться как. *** Помогу найти причины негативных событий и привлечь радость *** Объясню *** Научу *** Перед обращением читайте профиль полностью *** только ПЛ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология