Получить ответ

Валерий Юрьевич Надо сбросить 10 кг. Использовать методики культуристов, упражнения на рельеф. Их суть. Выполнение повторений в упражнении с малым весом в количестве 12-15, по 5 подходов. Для жима лёжа использовать наклонную доску. После жима лёжа выполнять изолирующие упражнения на грудь и руки, по тому же принципу. И, обязательно бег. Рабочие веса снарядов естественно снизить, что бы чисто выполнять упражнения с 15 повторениями. Мышцы по этой методике не растут, развивается силовая выносливость. 04.11.16

☸СВЕТЛАНА☸ 4.9 1221 отзыв Рейтинг: 347 951 35-й в Эзотерике Общаться в чате Здравствуйте. Измените вид тренировки.  Желаю здоровья. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Измените вид тренировки.  Желаю здоровья." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2189608-kak-sdelat-tak-chtobi-pohudela-grud-i-ruki-hudeyu-hudeet-zhivot-bedra-ubirayutsya-boka-no-ni-grud-i-ne-ruki-moj-rost-164-a-ves-75-kilogramm. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 04.11.16

Андрей Юрьевич 4.8 21 отзыв Рейтинг: 7 308 Общаться в чате Здравствуйте. К вашему вопросу изолированно подходить нельзя, человек либо худеет либо не худеет.  Не могут похудеть только руки и грудь или только нижняя часть тела. У вас видимо распределение подкожно жировой клетчатки не совсем типичное. Есть конечно фармакологические препараты, которые изолированно ускоряют расщепление жира в определенных частях тела. Но без спортивного метаболизма они не помогут. Вы занимаетесь спортом? Скелетная мускулатура это естественная печь, для сжигания жировой клетчатки. 60% мускулатуры это ноги. По этому вам подойдёт кардио. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. К вашему вопросу изолированно подходить нельзя, человек либо худеет либо не худеет.  Н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2189608-kak-sdelat-tak-chtobi-pohudela-grud-i-ruki-hudeyu-hudeet-zhivot-bedra-ubirayutsya-boka-no-ni-grud-i-ne-ruki-moj-rost-164-a-ves-75-kilogramm. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.11.16

Нелин Алексей Сергеевич 4.9 460 отзывов Рейтинг: 637 772 1-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы

Алексей Александрович 4.9 124 отзыва Рейтинг: 433 073 2-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы

Александр Владимирович 5.0 81 отзыв Рейтинг: 203 188 4-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы