Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Данилов Александр Алексеевич 4.9 513 отзывов Рейтинг: 31 559 Общаться в чате Здравствуйте. Соглашусь с предыдущим ответом. Решить данную проблему простым бесплатным советом крайне сложно, даже пытаться не стоит, т.к. от какой-либо фобии в целом избавиться довольно трудно. Нужна помощь специалиста, скорее всего неоднократная. Я имею довольно большой опыт в помощи по решению подобных проблем. Если надумаете, обращайтесь.Буду рад помочь. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Соглашусь с предыдущим ответом. Решить данную проблему простым бесплатным советом край..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2193748-zdravstvujte-v-gorode-za-rulem-chuvstvuyu-sebya-otlichno-stoit-viehat-na-mkad-ili-za-gorod-pri-obgone-sleva-osobenno-bolshegruzov-stupor. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.11.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Горшков Николай Александрович 4.7 102 отзыва Рейтинг: 226 612 Общаться в чате Валерий, здравствуйте.  Предлагаю на выбор 2 совета: платный и бесплатный. Поскольку Вы не обратились к психологу, чтобы решить свою проблему, оплачивая работу специалиста, а пишете бесплатный вопрос на бесплатном разделе, то даю бесплатный совет! Совет: выберите себе психолога, договоритесь о работе, оплатите ее и избавьтесь от своей беды.  Или Вы хотели какой то волшебный совет? Тогда это не к нам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Валерий, здравствуйте.  Предлагаю на выбор 2 совета: платный и бесплатный. Поскольку Вы не обратили..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2193748-zdravstvujte-v-gorode-za-rulem-chuvstvuyu-sebya-otlichno-stoit-viehat-na-mkad-ili-za-gorod-pri-obgone-sleva-osobenno-bolshegruzov-stupor. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.11.16

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Валерий! Медикаменты и советы в Вашей ситуации не будут работать, только индивидуальная работа со специалистом Вам в помощь. Настраивайтесь на серьезную работу, не надейтесь, что само рассосётся — не рассосётся, увы, обрастет еще сильней, у Вас динамика нарастания, сами же видите, не закрывайте глаза на очевидные вещи. Удачи. Ирина. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Валерий! Медикаменты и советы в Вашей ситуации не будут работать, только индивидуальн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2193748-zdravstvujte-v-gorode-za-rulem-chuvstvuyu-sebya-otlichno-stoit-viehat-na-mkad-ili-za-gorod-pri-obgone-sleva-osobenno-bolshegruzov-stupor. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.11.16

Казаникова Елена Владимировна 5.0 13 отзывов Рейтинг: 10 669 Общаться в чате Здравствуйте, Валерий! Страхи и фобии быстро не решаются одной консультацией. Очень важно вам решиться на серьезный труд над собой в сопровождении специалиста. Поэтому обратитесь в чат к любому специалисту, чтобы вы смогли детально и обстоятельно, а главное, ЭФФЕКТИВНО, решить свою проблему страхов и фобий. Это вполне реально! Главное, чтобы в вас была решимость сделать это. иначе так и будете болтаться по жизни между таблетками и попытками получить однократный совет от психолога. Готовьтесь проработать свою проблему детально! Выберите психолога и пишите ему в чат! Желаю вам найти свою опору в жизни! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Валерий! Страхи и фобии быстро не решаются одной консультацией. Очень важно вам ре..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2193748-zdravstvujte-v-gorode-za-rulem-chuvstvuyu-sebya-otlichno-stoit-viehat-na-mkad-ili-za-gorod-pri-obgone-sleva-osobenno-bolshegruzov-stupor. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.11.16

ЛИДИЯ Доброе утро. Валерий, ответ на ваш вопрос "что делать?" Ответ. Валерий, вам стоит, как минимум: 1. Освоить до автоматизма глубинное дыхание  диафрагмой (достаточно  раз 5-10) -этот способ точно поможет вашей парасимпатической системе успокоить вас, потому что именно она отвечает за ваше спокойствие, расслабление и восстановление. и спокойно выезжать "на Мкад или за город при обгоне слева особенно большегрузов"  2.Обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, который диагностирует вас фобическое расстройство («боюсь высоту… появилась клаустрофобия») и подберет, адекватную  диагнозу, психотерапию.  3. Психотерапевт специальным поэтапным комплексом безмедикаментозной психотерапии переформатирует «сломанные» шаблоны вашего бессознательного и выработанных на его основе способов мышления, установок, физиологических реакций и привычек. Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Вот несколько примеров лечения онлайн:  http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie  , но само основное лечение потребует временных затрат и психоэмоциональных усилий. Любые обещания вылечит вас за один -три… сеанса чего-бы то не было «волшебного» или скопированной из интернета «околонаучной каши»-это изначальная ложь, в противном случае такому «волшебнику» присвоили Нобелевскую премию.  4. Изучите ваш иррациональный страх -эти статьи вам в помощь:  http://www.liveexpert.ru/journal/view/548174-reakciya-borotsya-ili-bezhat-evolyuciya-formirovaniya-fiziologicheskogo-mehanizma-reakcii-straha   http://www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d   http://www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha   http://www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya   http://www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe  http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie   5. Освойте до автоматизма элементарные методы самопомощи при фобическом расстройстве, например:  *технику дыхания диафрагмой (достаточно  раз 5-10) — это включит парасимпатическую систему, которая отвечает за расслабление, спокойствие, и вашей нервной системе быстрее восстановиться и дольше оставаться спокойной; *применить рекомендации, данных в этих статьях: http://www.liveexpert.ru/journal/view/640979-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-1 http://www.liveexpert.ru/journal/view/642884-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-2  http://www.liveexpert.ru/journal/view/645567-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3  http://www.liveexpert.ru/journal/view/647358-panicheskie-sostoyaniya-vozvrashenie-k-norme-vozvrashenie-k-sebe-3  *один из современных и эффективных методов психотерапии:  Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.  07.11.16

Анна Медведева 4.8 157 отзывов Рейтинг: 18 086 33-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 507 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы