чувство вины - вопрос №220084

Здравствуйте. У меня такая проблема: я должна была ехать на пятидневную практику по социологии. Это было мое добровольное решение, но в процессе подготовки к практике я поняла, что мне это неинтересно, и мне жаль тратить на это время. Кроме того, меня поставили в паре с не очень адекватной девочкой, до которой все долго доходит, которая не улавливает, что именно нужноделать. В итоге почти всю предварительную работу сделала я. Мне неприятно рядом с ней находится, от нее всегда идет неприятный запах, мне отвратительно смотреть на ее кожу. Поэтому за неделю до практики, когда уже были куплены билеты, я отказалась от участия «по семейным обстоятельствам». Теперь меня не оставляет чувство вины, я второй день плачу, не могу заснуть. Мне кажется, я всех подвела, что преподавательница на меня злится, хотя она ничего не ответила на мое письмо, просто оповестила всех. Я наврала. Я повела себя безответственно и эгоистично. Нет человека хуже меня. От меня устали все родные, потому что я все время жалуюсь на ситуацию, то оправдываюсь, то обвиняю себя. Как загладить вину? Как простить себе это?