Мой отец умер когда мне было года 3-4, его я совсем не помню и не знаю но мама рассказывала о нем. У мамы появился другой через несколько лет. Но я всегда стеснялась сначала говорить о смерти отца, - вопрос №2202135

Елена, буду краткой: на вас «навесили» чувство вины. Каким уж образом это получилось — долго разбираться и не публично. Вы не виноваты ни в смерти отца, ни в том, что стеснялись говорить с мамой, ни в том, что кто-то кого-го ушел, потому что отец не родной и т.п. Обращайтесь, если что)

"Сейчас я замужем, но в последнее время понимаю что нужно мужу сказать правду" — для чего ему эта «правда»? Для чего Вам?
Муж женился на Вас, не на Вашем отце.
"Был у меня парень в юности, он узнал что отец не родной и бросил меня, мол позором посчитал." — а вот эту травму можно проработать, чтобы она не влияла на Ваши решения сегодня.

Здравствуйте.

Был у меня парень в юности, он узнал что отец не родной и бросил меня, мол позором посчитал

— Это просто оказался дурачкём. И реальная причина его ухода было ни эта причина, но просто лицемерно воспользоваться этой причинной. Но если это и была реальной причиной его ухода, то он дважды дурачёк. Потому что это никакого значение не имеет к Вам. 

Связи с этим в Вас развился ещё больше страх и комплекс. Но на самом деле, там более в наше время, ничего такого нет если у человека отчим или мачеха.

Ваш страх нерационален, как и все страхи.

«Вы ограничены только теми стенами, которые сами построили вокруг себя».

67.media.tumblr.com/719426700f59c08dfcdb4b0906840cd8/tumblr_odk68l3E121s46y1mo1_1280.jpg

«Определить – значит ограничить» Оскар Уайльд

Что бы преодолеть страх, нужно делать то что боишься.

www.youtube.com/watch?v=_BTLg0Vqfkk

«Единственная разница между трусом и храбрым, заключается в том что трус прислушивается к своим страхам и следует им, храбрый же человек откладывает их в сторону и идёт вперёд. Храбрый идёт в неведомое вопреки всем страхам». Раджниш  

Все нормальные и адекватные люди нормально отнесутся к раскрытию Вашей тайны. Вам тяжело, так как любому человеку будет тяжело носить такой груз на душе как утаивание обман и сокрытые.

Любой мужчина (человек) с понимаем отнесётся к Вашему страху и обману, если Вы честно искренне признаетесь в том почему Вы так сделали что Вам было больно стыдно и страшно. Всё поймут! 

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.