Здравствуйте.Я люблю погрустить,но делаю это слишком часто.И вместе с этим начинаю себя накручивать,что сказывается на настроении и вообще на моем

эмоцианальном састоянии. Не могу определить границы.Как найти баланс? Как думать не только о грусти, но и позитивно?
Вопрос задан анонимно
15.11.16
3 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте.

Всё что природно и естественно нормально. Когда приходит грусть, наблюдайте её, принимайте любые проявления и желания Вашего организма.

Что бы не приходило к Вам, грусть, печаль, радость, вдохновение и т.д. Старайтесь не отождествлять себя с этими процессами, а наблюдать, переживать.

И конечно же ненужно себя накручивать и прививать чувство вины. Всё что естественно и природно — правильно.

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.
15.11.16
Здравствуйте!
В нашем организме нет органа или какого-то заложенного процесса отвечающего за позитивное или негативное мышление.  И это хорошая новость! Значит, мы можем САМИ выбирать свое настроение и направленность мышления. 
раз вы умеете накручивать себя на грусть, значит у Вас развита «мышца». Значит, накручивать себя на радость будет проще! Вы же уже умеете это делать! Просто дайте себе задание — искать радость и накручивайте, накручивайте, накручивайте!
15.11.16
Вопервых, если у вас накручиваются какие-то определенные мысли, сценарии — то с ними можно поработать, подкорректировать и и заменить положительными.
 Во-вторых, вы же не всегда грустите? Бывают моменты радости? значит вы это умеете. Нужно просточаще об этом вспоминать. Есть много методов. Например, повесьте дома на видном месте что-то, что напоминает вам о каком-то радостном моменте вашей жизни ( фотография, сувенир ...), вспоминайте и  радуйтесь. 
А ещё окружайте себя интересными людьми, найдите интересное хобби
16.11.16
Рекомендуем личную консультацию

ЛИДИЯ

Сейчас на сайте
Становитесь счастливым, смелым и свободным человеком, любите свою жизнь во всех ее проявлениях, делайте из минусов - плюсы, из негатива - позитив, и получайте радость и наслаждение от Вашей уникальной, прекрасной и замечательной жизни: в любви, Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
11 ответов
16.02.12
Вопрос задан анонимно