Откуда берется мысль о недостойности для чего или кого-либо?

Уважаемые эксперты, хотелось бы услышать ваше мнение.
Откуда берется мысль о том, что ты не достоин?
Что нужно любовь заслужить, выслужить, выстрадать? Что просто потому что ты есть, тебя не могут полюбить?
понятно, что самооценка заниженная. но если внешних каких-то причин нет(внешность во вкусе многих), но при этом есть уверенность, что тебя не может полюбить никто пока ты не заслужишь этого( а ты не заслуживаешь у себя в голове).
Начинала работу со специалистом, но ушла от него, т.к. он считает что неуверенность из-за внешности это дисморфофобия. я так не считаю, я вижу все недостатки и они значимые и это не надуманные дефекты.
отношений никогда не было, пыталась, влюблялась сильно 2 раза. оказалась не нужна, те мужчины уже давно и счастливо женаты.

такое же с работой. приведу пример: взяли нас двух стажеров. и я начала видеть, что другой добивается большего, хотя работа была моя мечта. я решила, что не достойна ее и ушла сама, не дожидаясь окончания 3-х месяцев.жалею сейчас, когда прошло время? конечно.
22.11.16
4 ответа

Ответы

Уважаемая Оксана!
Все эти мысли берутся от неуверенности в себе и ложных убеждений.
Любовь не нужно заслуживать. Она или есть или нет.
А с работой Вы конечно поспешили делать выводы. Это должно решать начальство, годны Вы для этой работы или нет.
Вы пытаетесь себе оценить, но такая оценка очень субъективна. Поэтому стремитесь к объективности.
Мудрости Вам!
22.11.16
Здравствуйте, Оксана. Убеждение " нужно любовь заслужить, выслужить, выстрадать" могло сформироваться в детстве. Мы выходим во взрослую жизнь имея представления о многих вещах и  явлениях и более того у нас есть ожидаемый на эти вещи отклик. И ваше сосредоточение на внешности, это лишь верхушка вашей проблемы, и если даже, Вы доведете свою внешность до совершенства, убеждение " что ты есть, тебя не могут полюбить" останется с вами до тех пор пока Вы его не измените. Процесс изменения своих убеждений не быстрый и требует работы над собой. Саморазвитие и личностный рост помогут Вам обрести адекватную и стабильную самооценку и наполнить свою жизнь новыми образами, представлениями, мыслями и конечно убеждениями. Всего Вам хорошего!
22.11.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте.

Откуда берется мысль о том, что ты не достоин?

— Как правило это следствие неуверенности в себе, комплексы, и страхи (например страх неудачи, страх быть лучше других и т.д) 

Вы привели пример, того что уступили дорогу другому. Так поступают например буддийские монахи, люди достигшие вершин человеческого сознания, любви, и сострадания.

Но мы сейчас говорим о Вас. Все Ваши вопросы, это листья одного дерева, корень дерева (корень Вашей проблемы) заключается в вопросе;

Как быть собой!?

«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой». Альберт Эйнштейн

«Никто ничего не может сказать про вас. Что бы люди ни говорили, они говорят про самих себя».

motivators.ru/sites/default/files/imagecache/main-motivator/motivator-69675.jpg

В этом мире есть только одно счастье — и это счастье быть собой. И поскольку никто не может быть собой, все пытаются так или иначе скрыться — за масками, притворством, лицемерием. Все стыдятся того, кто они такие.

Вас научили всему, кроме того, чтобы быть собой. Та самая уродливая из всех возможных форма общества, потому что она делает каждого несчастным.
Быть не теми, кто вы есть на самом деле, быть не с теми, с кем хотите, делать не то, что хотите, — все эти вещи лежат в основе всего вашего страдания." Раджниш

«Счастье и успех в жизни не результат того, что у нас есть, а того, как мы живем» Энтони Роббинс

Чувство вины (сожаление/страх). Именно это отравляет Вашу жизнь. Отбросить это, значит принять себя и свою уникальность. Значит обрести свободу, снять с себя многолетние цепи, и обнаружить внутри себя потенциал быть счастливым.

Вы никому и ничего не должны, Вы должны только существованию — реализовать свой собственный потенциал.Так же Вы должны помнить, что всем мил не будешь, всем не угодишь, и для всех идеальным не будешь. По этому лучшее что Вы можете сделать для своего существования — это быть собой. Вопреки всему, и любой ценой. Жить в согласии со своими видением и пониманием жизни. Даже если это будет не правильно иной раз. Личностные ошибки тоже нужны и важны, только так Вы будете расти, и расти как личность.

«Если Вы хотите прожить свою жизнь более целостно, гармонично, счастливо — очень важно признать себя здоровым, поверить в себя здорового и принять ответственность за жизнь.»
«Анатомия духа» Кэролайн Мисс.

Отбросить прошлое, потому что;  «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.»

Не копаться в прошлом, не сопереживать, не искать ответов, не отчаиваться. То что было — было. Всё, этого больше нет. Это туман, который нужно развеять своими руками.

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.» Раджниш

У Вас нет даже будущего. Всё что у Вас есть это «здесь и сейчас» и так же право выбора; Жить жизнью, которая насыщенна и полна событиями, которая будет переполнена реализацией Ваших желаний, стремлений, целей, или же смириться с тем, что есть.

«Вы ограничены только теми стенами, которые сами построили вокруг себя».

67.media.tumblr.com/719426700f59c08dfcdb4b0906840cd8/tumblr_odk68l3E121s46y1mo1_1280.jpg

В тот миг когда Вы возьмёте ответственность за себя, свою жизнь, и свои действия. Когда Вы станете независимы и самостоятельны. В тот же час в Вашу жизнь вихрем ворвутся такие вещи как — свобода, счастье, гармония и умиротворение. В тот же час Вы станете для себя и для других — личностью, индивидуальностью. И тогда никто не посмеет Вас за что либо судить, и Вам что либо запрещать. 

«Добейтесь успеха — обиды пройдут». Михаил Литвак.

Я уверен у Вас будут ещё много вопросов, и проблем которые стоит разобрать и решить. Но это уже глубокий анализ, и его следует проводить либо за чтением серьёзной литературы, либо с психоаналитиком. 

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.
22.11.16

Оксана, здравствуйте.

«Откуда берется мысль о недостойности для чего или кого-либо?».

Из детства. Это о том же, что «любят только хороших, успешных, победителей  и тех, кто заслужил любовь родителей своим примерным поведением». Это одно из самых стойких убеждений, из-за которого много сил тратится на то, чтобы быть лучшим, поступать правильно, стать примером для других и т.п. Но стать лучшим и идеальным не означает стать счастливым и любимым.

Прочтите мои блоги на эту тему:

www.liveexpert.ru/journal/view/2203618-kak-virastit-adekvatnuyu-samoocenku

www.liveexpert.ru/journal/view/2204857-kak-virastit-adekvatnuyu-samoocenku-chast2

www.liveexpert.ru/journal/view/2206283-kak-virastit-adekvatnuyu-samoocenku-chast3

http://www.liveexpert.ru/journal/view/2208725-kak-virastit-adekvatnuyu-samoocenku-chast4

С благодарностью и уважением к вам.

22.11.16
Рекомендуем личную консультацию

ЛИДИЯ

Сейчас на сайте
Становитесь счастливым, смелым и свободным человеком, любите свою жизнь во всех ее проявлениях, делайте из минусов - плюсы, из негатива - позитив, и получайте радость и наслаждение от Вашей уникальной, прекрасной и замечательной жизни: в любви, Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология