Добрый вчер! Я мама двоих детей. Старшему-12, младшей-1 годик. Обе беременности были не простыми. на раннем сроке лечащий врач сказал что мне не выносить ребёнка, это был для нас шок. Но мы боролись. - вопрос №2214424
Я поменяла врача и мне удалось родить здорового ребёнка. С тех пор появился страх что мой ребёнок умрет. Родила второго ребёнка страх усилился, сейчас переживаю те же страхи только за дочь. Как перестать беспокоится думать о плохом и начать жить?
«Единственная разница между трусом и храбрым, заключается в том что трус прислушивается к своим страхам и следует им, храбрый же человек откладывает их в сторону и идёт вперёд. Храбрый идёт в неведомое вопреки всем страхам». Раджниш
Изучите эти дисциплины - техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.
Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом. Рекомендации относительно приступов ПА, тревог, беспокойства и прочее.
~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Доброго времени суток.
В идеале Вам нужно обратиться к психологу психотерапевту. Общие рекоменда..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2214424-dobrij-vcher-ya-mama-dvoih-detej-starshemu-12-mladshej-1-godik-obe-beremennosti-bili-ne-prostimi-na-rannem-sroke-lechashij-vrach-skazal. Можно с вами обсудить этот ответ?