Добрый вечер! У меня такая проблема: есть привычка откладывать все на потом из-за которой я очень страдаю.

Особенно это отражается на работе: мне поручают важную задачу, проект, а я тяну с работой над ним до последнего, пока уже все сроки начнут поджимать. В результате времени совсем не остается и я безумно нервничаю. Пару раз чуть все не завалила, едва ли до увольнения не дошло. Подскажите, как с этим справиться? Хотя бы как начать?

Лучший ответ по мнению автора

Добрый вечер. Регина, основная причина откладывая дел на потом — это страх поражения (страх критики).
Вам стоит:
*либо найти внутреннюю, самую устойчивую мотивацию;
*либо разбить проект на составляющие части и решать проект по частям;
*либо обратиться к психотерапевту, и навсегда решить проблему со страхом;
*либо формировать в себе такие личностные волевые качества, как дисциплинированность,  упорство, настойчивость.
Мудрости Вам. 
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.
22.11.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Регина, здравствуйте. У вашей привычки откладывать есть причина, которую можно выявить только в процессе индивидуальной работы. И тогда станет понятным, что с этим делать и с чего начать.
А из общих рекомендаций можно дать лишь следующие: формируйте в себе такие качества, как дисциплинированность, ответственность и решительность.
С благодарностью и уважением к вам.
22.11.16
Уважаемая Регина!
При желании вредную привычку можно заменить менее вредной))
То есть попробуйте приступить к важному заданию сразу и побыстрее от него отделаться. Только никому не говорите, что Вы ее уже сделали… У Вас останется хороший запас времени и сохраните нервы..
Удачи Вам!
23.11.16
Сейчас на сайте
Здравствуйте.

Вот причина Ваших беспокойств -  ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Зная название Вашей проблемы, Вы без труда найдёте сайты посвящённые этой проблеме. И там же найдёте ряд рекомендации как решить свой вопрос.

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.
23.11.16
Рекомендуем личную консультацию

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Психолог, магистр психологии, с опытом работы более 12 лет. К КАЖДОМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД + ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ! ! Эффективное личное и семейное консультирование: любовные и интимные отношения, кризисные и тревожные состояния, трудности в общ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Профессия и карьера
12 ответов
21.04.13
Вопрос задан анонимно