как забыть человека? - вопрос №2232656

Доброе утро. Эля, позвольте ответить вам с позиций профессиональной психотерапии.
Вам необходимо обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн, который:
1. Проработает полученные. специальным комплексом психотерапии,  вами психотравмы, в том числе любовные и сексуальные-это позволит вам выйти из роли «несчастной жертвы», закрыть тему отношений с мужчиной на психоэмоциональном уровне.
2. «Переформатируйте сломанные шаблоны» вашего бессознательного, и сформированные на их основе способов деструктивного мышления и деформированных установок («Мне 18… была действительно великая любовь), физиологических реакций (»организм реагирует на него как на травму...приступ паники и истерики… холодеют конечности, заглушаются звуки, лихорадит, слёзы льются сами по себе, становится тяжело дышать") и регидных поведенческих моделей  ("на два изначилования...перечинываются письма или просматриваются фото").
3. Прекратите жалеть себя. Жалость -самое губительное из всех имеющихся чувств, которое скатывает вас в болото бездействия, взращивание и бережное хранение негативных эмоции, в драматизировании ситуаций и т.д., что вы и описываете в вашем сообщении
4. Измените ваше отношение к себе самой.  Для того, чтобы мужчины полюбили вас, вам необходимо полюбить саму себя. Ведь «Никто не может полюбить другого, если до этого не возлюбил себя» (Э. Роттердамский). По сути, мужчины «зеркалят» ваше отношение к себе самой, и ведут себя с вами так, как вы им это позволяете.  Делайте ваше отношение к себе более ценностным, уважительным и любящим, тогда и мужчины будут относиться к вам бережно, как к «девочке-девочке», и и начните меняться с «классики жанра»:
*«поиграйте» в разные роли и примерьте на себя новые имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «девушка -вамп», «бизнес-леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер.
*найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам не наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями, сделать интересным собеседником,  изменить качество и содержание вашего общения;
*сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты не только поднимут ваше настроение, но сделают вас, как личность и как женщину,  таинственной, неординарной, загадочной, не предсказуемой и т.д.,. 
5. Переформатируйте ваши представления о любви и любовных отношений, эти статьи вам в помощь:
http://www.liveexpert.ru/journal/view/1740111-lyubov-ot-zachatiya-do-smerti-2 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/1788380-lyubov-ot-zachatiya-do-smerti-3-molodost-chast-1 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/1691117-lyubov-i-ee-pokazateli-ili-kak-izmerit-lyubov 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/1671376-lyubov-i-ee-klassifikaciya
http://www.liveexpert.ru/journal/view/1808239-lyubov-ot-zachatiya-do-smerti-3-molodost-chast-2 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/1828350-lyubov-molodost-chast-4 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/1828883-lyubov-molodost-modeli-poiska-i-vibora-partnera-dlya-otnoshenij 
http://www.liveexpert.ru/journal/view/1832177-lyubov-molodost-sozdanie-garmonichnoj-semi 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 

Уважаемая Эля!
Стереть память невозможно, да и не нужно.
Но отпустить эмоциональную привязанность и изменить эмоциональную реакцию на случившееся можно. То есть помнить Вы будете, но отношение будет равнодушным. Не забывайте, что на нас влияют не столько факты, сколько наше отношение к ним. Почитайте Альберта Эллиса.
Эмоциональную реакцию можно будет отпустить сеансами психокатализа по видеосвязи. Это специальный метод работы с ощущениями. Подробнее о психокатализе читайте в Интернете.
Обращайтесь!
Помогу!

Доброго времени суток.

«Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале». Раджниш

1. Прежде всего Вам нужно научиться нести ответственность за себя, свою жизнь, и свои решения.

2. Научитесь отпускать людей не привязываясь к ним, и выходить из болезненных (созависимых/деструктивных) и отягощающих отношений. Человек не дерево.

Научитесь с благодарностью принимать всё то что происходит в Вашей жизни — и с благодарностью отпускать когда приходит время.

3. Вам следует понять осознать и принять это -

«Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему.»

«Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор.»

Начать жизнь с чистого, нового листа. Так как — «Жить сегодня и сейчас, потому что всё что существует это настоящее мгновение. Будущее есть лишь в нашем воображении, прошлое лишь есть в нашей памяти. То и другое — не существует.» Раджниш

Отпустить, распрощаться с прошлым, начать реализовывать свой потенциал, привнести в свою жизнь новый образ жизни, мышление, отношение, цели и приоритеты.

Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.  Далай-лама

Если же Вы не сумеете принять то что написано выше, тогда оптимальным для Вас вариантом будет написать психологу дабы проработать с ним свои — обиды, разочарования, сожаления, и не оправдавшие надежды и ожидания. Связанные с предыдущими отношениями.

«Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно.

Тогда Вы можете вступать в новые отношения. Тогда Вы сможете делиться, дарить, не требуя ничего взамен. Теперь Вы можете делать это как целостная гармоничная личность, непринуждённо, но не как раб. Как император, но не как нищий.»

«Пока любовь не родится в вас самих, она не сможет никого согреть. Сначала станьте светом для самого себя, тогда ваш свет начнет светить и другим». Раджниш

Если Вы не хотите обращаться к психологу, то как вариант можете прочесть не мало психологических книг на данную тематику. Так как понимание процессов всех этих вещей, осмысливание корень всех этих вопросов, очень сильно меняет человека и его отношение к таким вещам. Иными словами человек преображается во взглядах, и в понимании многих жизненных ценностях и приоритетов.

Не выламывай двери, за которыми тебя не ждут. Там, от тебя самого, спрятано твое разочарование. Тибетская пословица

www.ruspeach.com/upload/resize_cache/iblock/bd7/485_300_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/bd71b10f64bf3b226e51bb1a4c3afc20.jpg

Сейчас моя проблема заключается в том, что мой организм реагирует на него как на травму. (тоесть даже на два изначилования, которые я пережила не отзываются так во мне как растование с этим человеком).

— Следствие этих двух событий, и вытекает что ту разлуку Вы воспринимаете как травму, а не как новую возможность для себя жить творить и быть свободой индивидуальностью.

Эти и другие вещи, Вам следует разобрать специалистом.

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.