Не проходит простуда - вопрос №224650

Добрый вечер, Сергей!

Пить лекарства — еще полдела. Обратите внимание на свой режим. Если вы одновременно с приемом лекарств много работаете, мало спите, сильно устаете или нервничаете, то ваше лечение идет насмарку, какие бы вы препараты ни принимали. К тому же надо обратить внимание не только на полноценный отдых, но и на питание, одежду. Вам нельзя перегреваться и простуживаться, а еда должна быть достаточно питательной и с витаминами — побольше фруктов, особенно цитрусов, зеленого лука (обязательно!) и всевозможной зелени, которая вам доступна.

У всех людей в конце зимы организм бывает ослаблен, конечно, ему трудно перебороть даже простуду… Бывайте на свежем воздухе, дома не сидите перед компьютером или телевизором, а лучше полежите, поспите лишний час. Принимайте ванны с хвойным экстрактом, с морской солью, делайте ингаляции с эфирными маслами, побольше употребляйте меда и натуральной пищи — пройдет потихоньку.

Главное, что врачи не находят других процессов — значит, вам для излечения просто не хватает сил. Возможно, вам стоит попить витамины или иммунал? Спросите у них.

А летом постарайтесь съездить на море — закаливающий эффект великолепный, сами знаете.

Здравствуйте, Сергей.

Сопротивляемость организма внешним факторам, в том числе и инфекциям, зависит от многих причин.

Это сон, не менее 8 часов в сутки. По нормальной физиологии 8 часов сон, 8 часов работа, 8 часов отдых = 24 часа.

Это нормальное питание, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам + баланс по витаминам и микроэлементам. В последние годы наше питание нормальным назвать нельзя((( сплошные консерванты, нарушающие биохимические процессы организма(((

Это — состояние нашего основного фильтра — печени. К 30 годам жизни она засоряется((( Её необходимо чистить  гепатопротекторами( самые надёжные — это отвар овса и тыква)

Это общее психоэмоциональное состояние -очень важный фактор.

Вот так процент за процентом и набегают минусы, ослабляющие наш организм. 

Если стали чаще болеть — это симптом того, что нужно приводить в порядок свой режим и чистить организм. Это в Ваших силах.

С уважением. 

Согласен с д-ром Лелюхиным: самое основное, понять, что есть 24 часа в сутках, которые надо делить так, как сказал доктор… как правило, этого достаточно в таком случае, как у Вас.