Здравствуйте. Как объяснить такое явление - снижается вес а жир не уходит? - вопрос №2265639

Полтора месяца соблюдаю рацион в 1500 ккал (акцент на белок, минимум углеводов и жиров), в неделю сбрасываю примерно по 2 кг и на данный момент сбросил с 90 до 77кг. Проблема в том что нет никаких изменений в подкожно-жировой прослойке, которой на данный момент около 20%. Мышечная масса снижалась только первые две недели диеты, но за последний месяц все так и осталось (размер и силовые в спортзале). Слышал про так называемое «отставленное сжигание жира» когда расходуется внутренний жир а затем подкожный, может у меня подобный случай? На случай если скажете что мол калорий мало ешь, обмен веществ замедлился и тд.- пару лет назад пробовал менее жесткую диету с бОльшим количеством углеводов с низким ГИ — веса ушло меньше и внешних изменений тоже не было.

Дополнение автора от 29.12.16 16:39:28
Количество жира измеряю визуально в соответствии с общепринятыми нормами ( к примеру johnwelbourn.powerathletehq.com/files/2015/09/body-fat-percentage-men.jpg). Объемы конечно уменьшились, потому что из мышц вышел гликоген и вода которую он удерживал, так что штаны стали висеть мешком на бедрах =) Только вот на ощупь сало под кожей не убавилось и вообще нигде на теле рельеф не прорисовывается. Первый месяц после трени делал кардио по 40 мин, думая что аэробный пульс это панацея для сжигания именно подкожного жира… теперь для себя развенчал этот миф.