Здравствуйте, Лева. Если полный вопрос звучит так:
«Как научиться непринужденно общаться с людьми при социофобии?, то очевидно, что причина в фобии, и работать нужно именно с ней. Если же социофобия — это только Ваше предположение, то начните с того, что будете развивать собственные коммуникативные навыки, развивать и расширять свой кругозор, мировоззрение и мировосприятие. Становиться всесторонне развитым человеком. Тогда Вам и будет общаться со всеми легко, комфортно и спокойно.
С Новым Годом Вас!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Лева. Если полный вопрос звучит так:
«Как научиться непринужденно общаться с людьми п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2268920-kak-nauchitsya-neprinuzhdenno-obshatsya-s-lyudmi. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. С наступившим Новым Годом! Всех Вам благ и исполнения желаний! Позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональной психотерапии иррациональных страхов.
Ваш вопрос «как научиться непринужденно общаться с людьми?»
Ответ. Для этого вам необходимо:
1. Освоить до автоматизма, как минимум: *технику дыхания диафрагмой (достаточно раз 5-10) -этот способ точно включить вашу парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление;
*современную и эффективную технику психотерапии, например, EMDR- терапию, (техника 8 фазная, но первый эффект дает хороший) http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
Найти свой страх общения и перестать его бояться. После этого непринужденность сама наступит. Кстати, вопрос может быть решен за один-два сеанса.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Найти свой страх общения и перестать его бояться. После этого непринужденность сама наступит. Кстати..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2268920-kak-nauchitsya-neprinuzhdenno-obshatsya-s-lyudmi. Можно с вами обсудить этот ответ?