Получить ответ

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2271179-zdravstvujte-menya-zovut-timur-mne-shas-20-let-u-menya-v-17-let-nachalas-takaya-problema-ya-ne-mog-znakomitsya-s-devushkami-ya-ne-znal-chto. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.01.17

ЛИДИЯ С наступившим Новым Годом! Всех Вам благ и исполнения желаний!   Позвольте ответить на ваши  вопросы,  опираясь на опыт профессиональной психотерапии.  Ваш вопрос "Что мне делать чтобы избавиться от этого" Ответ. Ответ. Для этого вам необходимо: 1. Освоить до автоматизма, как минимум:  *технику дыхания  диафрагмой (достаточно  раз 5-10) -этот способ точно включить вашу парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление; *современную и эффективную технику психотерапии, например, EMDR- терапию, (техника 8 фазная, но первый эффект дает хороший)   http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr  2. Обратиться к психотерапевту, хотя бы в режиме онлайн.Психотерапевт не только поставит диагностирует ваше психоэмоциональное состояние, но и подберет, в соответствии с ним, адекватную психотерапию, некоторые примеры такой работы здесь: http://www.liveexpert.ru/journal/view/523991-pobedit-strah-posleslovie    Психотерапевт переформатирует «сломанные шаблоны вашего бессознательного", выработанных на его основе алогичных способов мышления и деформированных установок, неприятных физиологических реакций и деструктивных поведенческих моделей. Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но сама основная работа потребует временных затрат и психоэмоциональных усилий.  3. Освоить элементарные навыки науки «Риторики». 4. Сформировать в себе такие важные личностные качества, как смелость и решительность, чувство юмора и самоиронии и т.д. Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. 03.01.17

Александр Попескул 4.9 323 отзыва Рейтинг: 215 306 8-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Тимур. Вы пишите, что такая проблема началась в 17 лет. А что произошло, когда Вам было 17 лет, что стало причиной этому? Если же никаких травмирующих событий не было, и это просто неумение построения диалога, то этому и нужно научиться. И для этого нужно: — Развивать коммуникативные навыки; — Развивать и расширять свой кругозор, мировосприятие и мировоззрение; — Развиваться всесторонне, по разным темам и направлениям; — Просто, без надуманного и ложного подтекста, искренне интересоваться людьми и в частности — собеседником; — Научиться, в ходе диалога ясно но лаконично доносить свою мысль до собеседника, или что-то объяснять. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Тимур. Вы пишите, что такая проблема началась в 17 лет. А что произошло, когда Вам был..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2271179-zdravstvujte-menya-zovut-timur-mne-shas-20-let-u-menya-v-17-let-nachalas-takaya-problema-ya-ne-mog-znakomitsya-s-devushkami-ya-ne-znal-chto. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.01.17

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Тимур, почему- то в 17 лет Вы перестали чувствовать себя уверенно. С тех пор, когда Вы  при встрече, общении с девушкой ощущаете дискомфорт, Вами изнутри управляет страх быть недостаточно хорошим в глазах других, возможно Вы это знаете. Как и всякий другой, это страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути  развития. Но, чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом, а значит мы сами можем с ней справиться, «перепрограммировать». Уверена, что у Вас всё получится. Не позволяйте чужим оценочным суждениям давать Вам повод сомневаться в собственной ценности. Учитесь себя ценить, любить, беречь и уважать, так же будут к Вам относиться другие. Так что, прежде чем наладить контакт с девушками, найдите его с самим собой: Вы — самая главная ценность для себя, развивайтесь, достигайте всего, создавайте свой мир вокруг сами. Потому что взаимоотношения предполагают априори не только получать, но отдавать свою энергию прежде всего, эмоции, делиться. Но делиться чем-то хорошим, притягивая к себе этим людей, может только тот, кто сам изнутри переполнен позитивом. Подумайте об этом. Вашу проблему решать нужно, начав прежде всего с себя, осознав свою ценность, как человека, выделив все то хорошее, что есть в Вас, зная о лучших своих качествах и живя с этими мыслями. У Вас не сформировано чувство самоценности, безусловной любви к себе, это понимание дают нам с раннего детства значимые взрослые, своими действиями создавая внутри нас  осознание того, что нас есть за что любить просто так или же эту любовь нужно заслуживать. В любом случае Вы в этом не виноваты, наш характер оформляется долгие годы под воздействием многих факторов и сейчас Ваша задача — научиться принимать себя полностью, ценить, уважать, любить. Налаживайте контакт с девушками, исходя из того понятия, что Вы сами по себе важны, ценны, интересны, достойны всяческих похвал и являетесь интересным и притягательным объектом для девушек. Только не забывайте, что каждая девушка — тоже личность и если уж привлекла Ваше внимание, то стоит постараться ради неё в первую очередь эмоционально: для нас лучшее в мужчинах — это поступки, дающие нам понять, что мы-лучшие. То есть, девушки оценивают гораздо дороже статуса, внешности, материального положения Ваше внимание к себе, поступки, заботу. Для того, чтобы понять, как относится к Вам выбранная Вами девушка, чего ожидает от Вас (она наверняка всегда ждёт инициативы от Вас, потому что так принято), что и когда можно делать, а чего нельзя по отношению к ней позволять, нужно как минимум немного с ней пообщаться, узнать, понаблюдать за её поведением, стилем общения с людьми, реакциями, мнением, которое она высказывает относительно поступков, событий (люди обычно говорят об этом, соотнося со своим восприятием людей, то есть, говоря о других, фактически говорят о себе). Показывайте девушке свою заинтересованность ею, как человеком. При встрече (уверена, что она состоится) постарайтесь чаще держать её за руку — в этом нет ничего предосудительного, это просто жест, показывающий Ваше к ней хорошее расположение, желание стать ей ближе. Постигайте с ней свой бесценный жизненный опыт — это интересно, не воспринимая его, как нечто раз и навсегда данное, практически всё в своей жизни можно поменять, всегда есть выбор. Замечу, что с женщиной рядом всегда тот мужчина, которому она позволяет быть, ведёт себя с ней точно так же, ценит и любит так, как она ценит и любит себя. Вообще по жизни с нами рядом те люди, которых мы допустили, которых мы заслуживаем. Потому что каждый человек сам определяет допустимые границы поведения и обращения других по отношению к себе. Так что делайте и говорите любой девушке то, что Вам очень хочется в данный момент(в рамках приличия конечно), открытость и откровенность — залог гармонии в паре. Девушка всегда найдёт способ продемонстрировать своё отношение ко всему, что касается Вашего поведения, проявлений, прикосновений, слов, предложений относительно времяпровождения и если ей что-то категорически не понравится, Вы точно это поймёте. Ничто, кроме Ваших внутренних установок, барьеров,  не мешает Вам с ней поговорить, спросить откровенно и спокойно о том, что хотите для себя прояснить и вообще наслаждаться общением. Открытость сделает вас гораздо ближе друг другу, соединит. Нет другого действенного способа  наладить взаимоотношения, найти компромисс, кроме диалога. Если хотите проявить себя как-то по-особенному, найти к ней подход, то обязательно говорите ей о том, что хорошего в ней увидите — улыбку, чувство юмора, доброту, ум и другие черты — она обязательно это оценит. Ещё один момент — девушки любят романтику, их так легко привести в восторг ничего не стоящими материально вещами, поступками, словами. Пусть с Вами у неё всегда будет возможность ощутить чувство радости, приятного удивления,  восторга от событий, адреналина, драйва от исполненного желания, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных  возможностей, тепла и нежности от отношений, юмора и смеха. Всё это делает нашу жизнь счастливее, наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Именно совместное переживание эмоций объединяют людей, являются той волшебной ниточкой, которая держит их рядом. Заставляйте её почаще смеяться — смех делает нас счастливее, даёт разрядку нервной системе, наполняет позитивом и способен полностью переориентировать казалось бы безнадёжную ситуацию в положительную. Ничего не бойтесь, всё будет хорошо, ведь на самом деле все проблемы только у нас в голове, мы их создадим сами себе, продумаем, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте свою в конструктивное русло, на создание  положительного восприятия жизни и её создание по своим представлениям о счастье. Всё в Ваших руках. Удачи, любви и гармонии с собой. Обращайтесь, всегда рада поддержать и помочь подобрать приемлемые пути выхода из ситуации. За оценку ответа буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Тимур, почему- то в 17 лет Вы перестали чувствовать себя уверенно. С тех пор, когда Вы  при встрече,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2271179-zdravstvujte-menya-zovut-timur-mne-shas-20-let-u-menya-v-17-let-nachalas-takaya-problema-ya-ne-mog-znakomitsya-s-devushkami-ya-ne-znal-chto. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 04.01.17

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Олеся 5.0 3 отзыва Рейтинг: 1 493 72-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Евгений 0 отзывов Рейтинг: 100 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы