Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Александр Попескул 4.9 323 отзыва Рейтинг: 215 306 8-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Алекс. Чтобы отпустило, нужно Вам самому завершить эти отношения эмоционально и психологически, и также, отпустить саму девушку. И чтобы сделать это, сначала нужно принять решение, завершить отношения и отпустить ее, принимая тот факт, что вы уже не вместе. А приняв решение, проделать технику трех писем: Напишите письмо этому человеку, на бумаге, своей рукой, в котором и опишите все то, что видели в этих отношениях. Опишите все Ваши чувства, обиды, эмоции, все то, что хотели бы сказать этому человеку. Опишите Ваши пожелания ему и себе. Далее, пишите так же, на бумаге, своей рукой, письмо от него себе, ответ на Ваше письмо. После, пишите третье письмо, Ваш ответ на его ответ, в котором завершаете отношения, и отпускаете этого человека. По окончанию, перечитываете все три письма и сжигаете. Пишутся они по одному в день. После написание и сожжения этих писем, Вы посмотрите на ситуацию уже несколько по-другому.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алекс. Чтобы отпустило, нужно Вам самому завершить эти отношения эмоционально и психол..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2307824-privetstvuyu-v-moej-dushe-pustota-na-lice-uzhe-30-dnej-net-ulibki-ya-rasstalsya-s-devushkoj-s-kotoroj-vstrechalsya-god-prochital-na-odnom. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 29.01.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Aleksandra Simakova Здравствуйте! Не пугайтесь этого состояния, оно вполне нормально. Расставание — это процесс, и на завершение этого процесса требуется время. Не пытайтесь убежать от этих эмоций в новые отношения, позвольте им сначала завершиться. Чтобы не утонуть в грусти и тоске не забывайте о гневе. Гнев — одна из эмоций, которая сопутствует расставанию, но люди её часто вытесняют и тогда есть риск застрять в печали. Подумайте, с чем связаны Ваш гнев, негодование, обида в сторону бывшей девушки? Позволите себе злость — станет меньше грусти. Удачи! 29.01.17

Нечаева Елена Адольфовна «нужно общаться с другими девушками. Но я холоден с ними и они это чувствуют» Alex, общаться «горячо» не обязательно. Можно общаться и «холодно». Вы ведь не собрались «сразу жениться» :) Разговоры и общение ни к чему не обязывают, поэтому температуру можно не измерять. «что сделать, чтобы наконец «отпустило»» Процесс завершится сам. «В моей душе пустота» Нет пустоты. В душе, скорее всего, есть грусть, печаль, обида… 29.01.17 Ответ понравился автору вопроса

Светлана 4.9 18 отзывов Рейтинг: 50 922 20-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Либо ждать, пока отпустит «само» — обычно это бывает через полгода-год. Либо договориться с психологом о консультации. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Либо ждать, пока отпустит «само» — обычно это бывает через полгода-год. Либо догово..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2307824-privetstvuyu-v-moej-dushe-pustota-na-lice-uzhe-30-dnej-net-ulibki-ya-rasstalsya-s-devushkoj-s-kotoroj-vstrechalsya-god-prochital-na-odnom. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 29.01.17

ЛИДИЯ Добрый день. Позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональной психотерапии отношений. Ваш вопрос "что сделать, чтобы наконец «отпустило»" Ответ. Вам необходимо: 1. Обратиться к семейному психотерапевту и проработать психотравму, которой стало для вас, расставание с девушкой, и негативные последствия которой вы уже сейчас испытываете. Вам сейчас нужны иные эмоции и ощущения, а не подмена одной девушкой другой — это главная шибка, допускаемая в ваших случаях. 2. Сделать три основных шага, рекомендуемые профессионалами. Первый шаг- окончательное завершение отношений и полный выход из них. Для этого примените одну из самых эффективных техник «психоэмоциональный развод». Второй шаг- смена отношения к себе самому.  Делайте ваше отношение к себе более ценностным, уважительным и любящим. Пока же вы обесцениваете себя, погружаясь в депрессивные настроения. Третий шаг- наполните себя новыми, свежими и радостными эмоциями. Например.  *Прекратите жалеть себя. Жалость -самое губительное из всех чувств, которое скатывает вас в теплое болото бездействия, в аккумулирование и бережное взращивание негативных эмоций, вводи в депрессивное настроения, в драматизирование ситуации и т.д. *Примерьте на себя новые имиджи, например, «городской хулиган», «мачо», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер. *Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол, займитесь творчеством (танцами/вокалом/рисованием)  и т.д. -это позволит вам не только наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями, но и содержательным и интересным общением. *Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов и с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты не только поднимут ваше настроение и значительно расширят круг вашего общения. Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов. 29.01.17

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 700 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Антон Теряев 4.9 392 отзыва Рейтинг: 121 113 12-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы