Получить ответ

Светлана 4.9 18 отзывов Рейтинг: 50 922 21-й в Психологии Общаться в чате Кто поставил вам диагноз «социофобия», Анна?  Собственно, этот врач и должен был помочь вам справиться, назначив вам соответствующее лечение. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Кто поставил вам диагноз «социофобия», Анна?  Собственно, этот врач и должен был помочь вам справить..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2344281-stradayu-sociofobiej-inogda-dohodit-do-togo-chto-slozhno-nahoditsya-v-lyudnih-mestah-kak-spravitsya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.02.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Анна, здравствуйте. Нет одного волшебного рецепта, начинать надо с анализа, следовательно, оптимальный вариант, обратиться к психологу, который Вам по душе и договориться о консультации в видео режиме, важно знать, сколько Вам лет, как давно продолжается проблемы, найти причину. Самостоятельно, , здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Анна, здравствуйте. Нет одного волшебного рецепта, начинать надо с анализа, следовательно, оптимальн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2344281-stradayu-sociofobiej-inogda-dohodit-do-togo-chto-slozhno-nahoditsya-v-lyudnih-mestah-kak-spravitsya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.02.17

Борис Пустинский 4.8 645 отзывов Рейтинг: 163 037 9-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Причина социофобии в прошлых неудачных попытках «влиться в коллектив», вернее в тех выводах, которые Вы сделали из них. Если тот опыт проанализировать, пересмотреть и сделать другие выводы, то с социофобией можно будет попрощаться. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Причина социофобии в прошлых неудачных попытках «влиться в коллектив», вернее в тех вы..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2344281-stradayu-sociofobiej-inogda-dohodit-do-togo-chto-slozhno-nahoditsya-v-lyudnih-mestah-kak-spravitsya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.02.17

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 160 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Анна! В Вашем случае может помочь сеанс психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете. Будет интерес- обращайтесь! Будем разбираться… Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Анна! В Вашем случае может помочь сеанс психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе ч..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2344281-stradayu-sociofobiej-inogda-dohodit-do-togo-chto-slozhno-nahoditsya-v-lyudnih-mestah-kak-spravitsya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.02.17

Анна Медведева 4.8 157 отзывов Рейтинг: 18 086 33-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Алина 0 отзывов Рейтинг: 130 Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 507 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы