Получить ответ

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Юля, здравствуйте. Вам надо проработать травмирующую ситуацию, после чего Вы перестанете бояться того, о чем пишите. . Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Юля, здравствуйте. Вам надо проработать травмирующую ситуацию, после чего Вы перестанете бояться тог..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2360004-zdrastvujte-u-menya-problema-ya-sama-sebya-nakrutila-i-dovela-sebya-do-takogo-sostoyaniya-chto-ne-mogu-stat-snova-normalnim-chelovekom-eto. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.03.17

Нечаева Елена Адольфовна Юлия, не стоит пробовать «излечиться» перебором специалистов, стоит уже остановиться на ком-то одном и идти до успешного финала. Встала на путь — иди, не сворачивай. Ваши проблемы копились десятилетиями и никакими хождениями «по профессорам», «академикам» или по «простым смертным» их не решить без длительной систематической работы. Вы не то, чтобы «себя накручиваете», а не можете довериться специалисту надолго потому, что «нутром чуете», что с реальными (а не придуманными вами) «таракашкам» и «скелетиками» все равно придется встречаться «Нос к Носу». Потому и не удерживаетесь в терапии. Личная терапия — это правда Страшно, это очень Нелегко, но иного пути нет. Как видите, от таблеточек мало толку. Невозможно помочь человеку, даже, если с ним работает «восемь раз профессор», если человек «бегает» от специалиста к специалисту (читаем — от самого себя). Соберите себя «в кучку» и «сдайтесь» уже Надолго, то есть на необходимый срок, а не в разовые «набеги». Это в ваших интересах. 08.03.17

Елена Анатольевна 4.9 13 отзывов Рейтинг: 18 393 Общаться в чате Здравствуйте, Юлия! Скорее всего Вы немного не правильно оценили ту ситуацию и в последствии ещё до фантазировали. Температура могла подняться по любой причине… мастит  к примеру, а на фоне такой высокой температуры могли возникнуть галлюцинации ( а не «едет крыша», как Вы описали). Но, это только предположение… Через достаточно длительный период не возможно сказать, что было… Почему вы не вызвали СКОРУЮ в тот момент?  Обращайтесь. Будем решать проблему. Удачи Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия! Скорее всего Вы немного не правильно оценили ту ситуацию и в последствии ещё до ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2360004-zdrastvujte-u-menya-problema-ya-sama-sebya-nakrutila-i-dovela-sebya-do-takogo-sostoyaniya-chto-ne-mogu-stat-snova-normalnim-chelovekom-eto. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.03.17

Филиппов Антон Дмитриевич 0 отзывов Рейтинг: 1 130 Общаться в чате Юлия, симптоматика, которую вы описываете, сильно напоминает обсессивно-компульсивное расстройство. Точный диагноз вам может выставить лишь психиатр\психотерапевт при очной встрече. В соответствии с современными рекомендациями данная проблема лечится антидепрессантами группы СИОЗС, либо кломипрамином в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией.  В идеале совмещать лечение у двоих специалистов, один из которых разбирается в медикаментозном лечении, а второй — в КПТ. Ну или у одного, если он владеет обеими методиками. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Юлия, симптоматика, которую вы описываете, сильно напоминает обсессивно-компульсивное расстройство. ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2360004-zdrastvujte-u-menya-problema-ya-sama-sebya-nakrutila-i-dovela-sebya-do-takogo-sostoyaniya-chto-ne-mogu-stat-snova-normalnim-chelovekom-eto. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.03.17

🕉 ЮЛИАНА 🕉 4.9 25 отзывов Рейтинг: 6 240 Общаться в чате Есть специально разработанная аудио и видео программа для избавления от страхов и панических атак.  Прослушивание программы стирает в вашем мозге очаг возбуждения с записанным страхом, и вы перестает бояться чего либо. Программа разрабатывается под Ваш индивидуальный статус. С уважением,  Юлиана. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Есть специально разработанная аудио и видео программа для избавления от страхов и панических атак.  ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2360004-zdrastvujte-u-menya-problema-ya-sama-sebya-nakrutila-i-dovela-sebya-do-takogo-sostoyaniya-chto-ne-mogu-stat-snova-normalnim-chelovekom-eto. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.03.17

Олеся 5.0 3 отзыва Рейтинг: 1 493 72-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Алина 0 отзывов Рейтинг: 130 Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 507 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы