Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

ЛИДИЯ Добре утро. Татьяна, позвольте ответить на ваши вопросы, опираясь на опыт профессиональной психотерапии Ваш вопрос "Что со мной происходит… Это расстройство?" Ответ. Да, с большей долей вероятности, вы описываете либо невроз -ОКР ("я прячусь и делаю свое дело… Это приносит мне удовольствие… даже болит"),  либо аутоагрессия («ела козявки из носа… сдираю корочки с ран и тоже ем их, мое тело все в рубцах… отгрызаю лишнюю кожу с ногтей») и т.д.  Ваш вопрос «Как это побороть?» Ответ. Вам необходимо, как минимум: 1. Обязательно обратиться к врачу-психотерапевту/психиатру, хотя бы в режиме онлайн, который профессионально диагностирует вас и подберет, адекватную диагнозу, психотерапию, в процессе которой, он «переформатирует сломанные шаблоны» вашего бессознательного, и, сформированных на их основе негативные способы мышления и деструктивные установки, негативные реакции, деструктивные привычки и деформированные поведенческие модели. Первый облегчающий эффект вы получите сразу, после первой сессии, но само, основное лечение, потребует от вас психоэмоционального напряжения и временных затрат, потому что напрямую связан с изменением работы всех психических процессов нервной системы (памяти,  мышления, восприятия и т.д.) 2. Освоить до автоматизма экстренный и эффективный прием самопомощи-дыхание диафрагмой, которая мгновенно включит в работу вашу «антистрессовую», парасимпатическую систему, отвечающую за ваше спокойствие, расслабление и восстановление.  3. Начать посещать спортзал: либо от всей души боксировать боксерскую грушу, или заниматься кикбксингом -это позволит вам сразу почувствовать облегчение и освободиться от внутреннего психоэмоционального напряжения и внутренней агрессии. 4. Изучить и применить к себе специальный медицинский релакс, который быстро восстановит вашу нервную систему и дольше оставаться спокойной. 5. Изучить (это не сложно) и применить к себе современную и эффективную EMDR, она 8 фазная, но первый эффект дает хороший.  http://www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов 10.03.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Игорь Летучий 4.9 825 отзывов Рейтинг: 711 468 1-й в Психологии Общаться в чате Татьяна, здравствуйте. Это можно «побороть», если Вы настроитесь на длительную работу с специалистом… От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Татьяна, здравствуйте. Это можно «побороть», если Вы настроитесь на длительную работу с специалистом..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2362212-u-menya-poyavilsya-vopros-on-ochen-ne-priyatnij-preduprezhdayu-no-napishu-vse-kak-est-s-rannego-detstva-ya-ela-kozyavki-iz-nosa-menya-za. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.03.17

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 581 681 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

малахова елена 4.8 246 отзывов Рейтинг: 54 592 19-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шота Джемалович 4.8 68 отзывов Рейтинг: 31 714 25-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы