Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

ЛИДИЯ Добрый вечер. Татьяна, позвольте предложить вам рекомендации, опираясь на опыт профессиональной психотерапии отношений. Татьяна, вам стоит, как минимум, сделать три основных шага. Первый шаг. Окончательно завершайте отношения и полный выход из них. Для этого примените одну из самых эффективных техник «психоэмоциональный развод». По сути, вы завершите незавершенный гешальт, который приковал вас цепью к этому мужчине. Проработать психотравму расставания — это позволит вам прекратить мучительное психоэмоциональное состояние, «перерезав пуповину», которой вы связали себя с этим мужчиной, и которая уже душит вас. Второй шаг- смена отношения к себе самой. Измените ваше отношение к себе самой, потому что сейчас, вы. по сути, полностью обесцениваете себя, свои чувства, свою жизнь и т.д. Делайте ваше отношение к себе более ценностным, уважительным и любящим. Третий шаг- наполните себя новыми, свежими и радостными эмоциями. Например.  *Прекратите жалеть себя. Жалость -самое губительное из всех чувств, которое скатывает вас в теплое болото бездействия, в аккумулирование и бережное взращивание негативных эмоций, вводи в депрессивное настроения, в драматизирование ситуации и т.д. *Примерьте на себя новые имиджи, например, «городская хулиганка», «муза», «женщина  -вамп», «бизнес-леди», «милитари» и т.д. -это позволит вам почувствовать себя по -разному: разный образ-разная роль -разный характер. *Найдите для себя новые, сильные увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстремальной езде, поиграйте в пейтбол и т.д. -это позволит вам наполниться свежими, позитивными и яркими эмоциями и новым, содержательным и интересным общением в режиме реального времени.  *Сделайте профессиональные тематические фотосессии новых образов, с новых увлечений и выложите фото в соцсети, позитивные комментарии и комплименты поднимут ваше настроение и значительно расширят круг вашего общения в режиме реального времени.  Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов 31.03.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Ходоровская Людмила Витальевна 4.8 340 отзывов Рейтинг: 73 770 14-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Татьяна. Выразите, пожалуйста, конкретнее ваш запрос, т.е., какую помощь вы хотели бы получить от нас. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Татьяна. Выразите, пожалуйста, конкретнее ваш запрос, т.е., какую помощь вы хотели бы ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2393017-zdravstvujte-nahozhus-v-periode-recidiva-posle-razriva-otnoshenij-kotorie-dlilis-bolee-6-5-let-virtualnoj-telefon-skajp-vajber-i-vatsap. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 30.03.17

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Александр Волков 4.9 90 отзывов Рейтинг: 19 726 32-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Анна Медведева 4.8 157 отзывов Рейтинг: 18 086 33-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы