Привет!) Что ты имеешь ввиду, говоря про синяки? Это важно знать, так как синяки под глазами имеют очень много различных причин для появления. Этому могут быть, как различные факторы — стресс, плохое питание, малоподвижный образ жизни, так и весьма конкретные — отсутствие ухода за кожей в этой области. Это может быть связано с кровесносными сосудами или плохой работы почек.
Могу сказать, что точно, не видя твоих симптомов сказать трудно, скорее всего тебе стоит сказать об этом родителям и обратиться к специалисту.
В твоём возрасте, скорее всего это связано, конечно, со стрессом или питанием.
1)Постарайся не пить воду за 1 час до сна. 2) По утрам можно умываться прохладной водой, но эффективнее всего использовать замороженный отвар трав (ромашку, чебрец, шалфей итд.)
3)И конечно, высыпаться :) (И не ложиться после 12)