Муж причинил много душевной боли, вроде искренне раскаивается, не хочет уходить (просила неоднократно). Даже если все хорошо, накатывает агрессия, как научиться ее сдерживать?Есть ли методики? - вопрос №2449474
Уважаемая Ната!
Техники конечно есть всякие. Но сдержанная агрессия негативно на Вас скажется. Можно даже заболеть от подавленных эмоций.
Эмоции нужно уметь отпускать.
С мужем нужно жестче поступать Хватит жалеть того, кто принес столько боли. Нужно не просить, а выставить за дверь! Не превращайтесь в жертву.
А почистить эмоциональную сферу можно сеансом психокатализа по видеосвязи. Подробнее о методе читайте в Интернете.
Обращайтесь !
Помогу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Ната!
Техники конечно есть всякие. Но сдержанная агрессия негативно на Вас скажется. Можн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2449474-muzh-prichinil-mnogo-dushevnoj-boli-vrode-iskrenne-raskaivaetsya-ne-hochet-uhodit-prosila-neodnokratno-dazhe-esli-vse-horosho-nakativaet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ната. Если муж причинил много душевной боли и страданий, то агрессия сейчас, это следствие тех самых пережитых Вами психологических травм, которые и нужно проработать. А проработав, отпустить все обиды и негатив, которые накопились в Вас, и простить его. И прощение и отпущение это нужно даже не для мужа, а для Вас же самой, т.к. ношение такого негатива в себе требует и затрачивает колоссальное количество Ваших сил, как душевных, так и физических, которые Вы могли бы направить в более конструктивное, нужное Вам русло. Обращайтесь, проработаем.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ната. Если муж причинил много душевной боли и страданий, то агрессия сейчас, это следс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2449474-muzh-prichinil-mnogo-dushevnoj-boli-vrode-iskrenne-raskaivaetsya-ne-hochet-uhodit-prosila-neodnokratno-dazhe-esli-vse-horosho-nakativaet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ната, здравствуйте! Агрессию не нужно сдерживать, ее нужно выпускать, но желательно без вреда для себя и окружающих! Можно побить подушку, заняться спортом, рисованием, покричать в уединенном месте.Ищите, то что Вам подойдет для разрядки.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ната, здравствуйте! Агрессию не нужно сдерживать, ее нужно выпускать, но желательно без вреда для се..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2449474-muzh-prichinil-mnogo-dushevnoj-boli-vrode-iskrenne-raskaivaetsya-ne-hochet-uhodit-prosila-neodnokratno-dazhe-esli-vse-horosho-nakativaet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Сдерживание агрессии, как и любых других негативных эмоций чревато психосоматическими заболеваниями. Вы хотите заболеть? Если нет, то агрессию стоит не сдерживать, а наоборот, отпускать. Для этого можете сходить в спортзал и поколотить грушу, побить дома подушку, покричать… А еще лучше — индивидуально поработать с семейным психологом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сдерживание агрессии, как и любых других негативных эмоций чревато психосоматическими заболеваниями...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2449474-muzh-prichinil-mnogo-dushevnoj-boli-vrode-iskrenne-raskaivaetsya-ne-hochet-uhodit-prosila-neodnokratno-dazhe-esli-vse-horosho-nakativaet. Можно с вами обсудить этот ответ?
вы пишите вроде хорошо
главное он не хочет уходить
вы гоните его и он получается изменяет свое поведение вынужденно
без своего желания
а главное понимания нет
чем именно он вам доставляет душевную боль
может уже и увидел
что вам плохо
а дальше дело не идет
поэтому ваша агрессия
как защита от новой боли
изменения то в муже не произошли
только слова
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "вы пишите вроде хорошо
главное он не хочет уходить
вы гоните его и он получается изменяет свое по..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2449474-muzh-prichinil-mnogo-dushevnoj-boli-vrode-iskrenne-raskaivaetsya-ne-hochet-uhodit-prosila-neodnokratno-dazhe-esli-vse-horosho-nakativaet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ната, агрессия- это всего лишь выход непроработанной обиды. Чтобы не накатывала агрессия, нужно разобраться честно со своими обидами, чувствами, душевной болью, которая связанна с данным человеком, с ожиданиями к нему, которые он не реализовал. И только тогда Вы избавитесь от этого чувства.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ната, агрессия- это всего лишь выход непроработанной обиды. Чтобы не накатывала агрессия, нужно разо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2449474-muzh-prichinil-mnogo-dushevnoj-boli-vrode-iskrenne-raskaivaetsya-ne-hochet-uhodit-prosila-neodnokratno-dazhe-esli-vse-horosho-nakativaet. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2449474-muzh-prichinil-mnogo-dushevnoj-boli-vrode-iskrenne-raskaivaetsya-ne-hochet-uhodit-prosila-neodnokratno-dazhe-esli-vse-horosho-nakativaet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Понимаете Ната, мы живём все, первый раз. Учимся на ошибках. Опыт приобретает путём проб и ошибок. так, что не удивительно, что агрессия прёт отовсюду.
А что по поводу агрессии, то фокус то в том, что её не нужно сдерживать, её нужно использовать, ибо это та же энегия, но просто лишняя. Прочтите вот эту мою статью, она вам даст подсказки. С ув. Александр Пиденко.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Понимаете Ната, мы живём все, первый раз. Учимся на ошибках. Опыт приобретает путём проб и ошибок. т..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2449474-muzh-prichinil-mnogo-dushevnoj-boli-vrode-iskrenne-raskaivaetsya-ne-hochet-uhodit-prosila-neodnokratno-dazhe-esli-vse-horosho-nakativaet. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ната.
Вы можете сомневаться, что более таких ситуаций не повторится. И реагируете прежним привычным способом, агрессия как самозащита, "...даже если всё хорошо".
В психологической консультации можно проработать трудные семейные ситуации, обиды, понять механизмы своего поведения и выработать более приемлемые, гармоничные и взрослые способы взаимодействия с супругом.
Благополучия Вам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ната.
Вы можете сомневаться, что более таких ситуаций не повторится. И реагируете пре..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2449474-muzh-prichinil-mnogo-dushevnoj-boli-vrode-iskrenne-raskaivaetsya-ne-hochet-uhodit-prosila-neodnokratno-dazhe-esli-vse-horosho-nakativaet. Можно с вами обсудить этот ответ?