Почему я сильно устаю? - вопрос №2459339

Здравствуйте! Мне 32 года. Заметил, что после активной работы стал уставать. Причем, усталось не как раньше — отдохнул и дальше можно работать, а такая, что весь следующий день не хочется заниматься вообще ничем.
Например, сегодня перепилил вручную бревно, пусть и тяжелое, но оно небольшое, и времени потратил на работу не более часа, но после этого чувствую себя «разбито», причем после непосредственно работы не так сильно, казалось бы, уставший был, как позже.
И всё бы ничего, но, понимаете, я и так временами загружаю себя тяжестью, должен был привыкнуть (как любят некоторые «учить»). Но не привык.
Может ли быть причина в нечастом питании? Употребляю пищу около 2-х раз в день.