Получить ответ

Ходоровская Людмила Витальевна 4.8 340 отзывов Рейтинг: 73 770 14-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Тата. Депрессия и угнетенное настроение не приходит просто так, а чаще всего это последствия либо наших мыслей, либо предшествующих событий, либо состояние здоровья. Что послужило причиной для вашего состояния? Поймете что — поймете, что с этим делать. Удачи вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Тата. Депрессия и угнетенное настроение не приходит просто так, а чаще всего это после..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2491012-chto-delat-esli-u-menya-depressiya-i-ugnetennoe-nastroenie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.06.17

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 160 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Тата! Для начала нужно понять депрессия у Вас или угнетенное состояние. Депрессия — серьезное заболевание, которое диагностируется психиатром. Сходит на очный прием к психиатру и подтвердите или снимите диагноз. И уже потом можно к психологу. Здоровья Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Тата! Для начала нужно понять депрессия у Вас или угнетенное состояние. Депрессия — серье..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2491012-chto-delat-esli-u-menya-depressiya-i-ugnetennoe-nastroenie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.06.17

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 311 2-й в Психологии Общаться в чате Выбрать специалиста (здесь) и разобраться с проблемой. Как минимум — предоставить информацию для анализа. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Выбрать специалиста (здесь) и разобраться с проблемой. Как минимум — предоставить информацию для ана..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2491012-chto-delat-esli-u-menya-depressiya-i-ugnetennoe-nastroenie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.06.17

Елена Анатольевна 4.9 13 отзывов Рейтинг: 18 393 Общаться в чате Здравствуйте Тата! Для диагностики состояния необходимо пройти медицинское и психологическое обследование. Только после диагностики Вам назначат терапию. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Тата! Для диагностики состояния необходимо пройти медицинское и психологическое обслед..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2491012-chto-delat-esli-u-menya-depressiya-i-ugnetennoe-nastroenie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.06.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Тата, здравствуйте. Депрессия — это диагноз, который ставит врач. Я понимаю, в каком смысле Вы написали Депрессия, но в любом случае надо пройти мед обследование, описать симптомы врачу — терапевту или семейному врачу, потом определиться с дальнейшими действиями. В любом случае мед обследование полезно в целях профилактики, каждому человеку! В Вашем случае, надо понять — проблема психологическая или же есть физиологическая составляющая. С психологом надо убирать причину! В настоящий момент . предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Тата, здравствуйте. Депрессия — это диагноз, который ставит врач. Я понимаю, в каком смысле Вы напис..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2491012-chto-delat-esli-u-menya-depressiya-i-ugnetennoe-nastroenie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.06.17

Ameli 4.6 8 отзывов Рейтинг: 1 725 Общаться в чате Здравствуйте. Необходимо подробное описание Вашей ситуации. Обращайтесь к специалистам в личные сообщения Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Необходимо подробное описание Вашей ситуации. Обращайтесь к специалистам в личные сооб..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2491012-chto-delat-esli-u-menya-depressiya-i-ugnetennoe-nastroenie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 15.06.17

Олеся 5.0 3 отзыва Рейтинг: 1 493 72-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Алина 0 отзывов Рейтинг: 130 Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 507 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы