Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Svetlana Vit 4.9 297 отзывов Рейтинг: 231 267 7-й в Психологии Общаться в чате Алина, Вам видится только один вариант, как сложится Ваша судьба, но есть и другие — теперь Вы свободны для всего нового, хорошего, для выбора. Справиться с Вашими тревогами, можно, полюбив так же сильно, как его, теперь уже саму себя, ведь Ваша жизнь наверно была сосредоточена только на муже, самозащите, семейных проблемах. Теперь надо себя изнутри восстанавливать, поверив, что Вы сами по себе этого достойны — вкладывать энергию в себя, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Если Вы, до сих пор интересуетесь им, «участвуете в его жизни», а тем более, общаетесь реально, то сами же его и держите в своём жизненном пространстве, позволяете ему таким образом постоянно влиять на Вашу жизнь и нервную систему. Всё это забирает у Вас энергию, которую Вы с большей пользой могли бы потратить на себя, любимую. Сейчас для того, чтобы вновь начать радоваться жизни, строить новые отношения, которые у Вас обязательно будут, Вам следует завершить прежние — эмоционально, мысленно, информационно, дистанцироваться от мужчины полностью. Если человек Вас бросил, то он таким способом для себя жизнь улучшил, перестроил, умеет жить без Вас. Так же нужно поступить и  Вам — имеете полное право, просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, ведь он не дорожит Вами, сделал свой выбор, делайте и Вы свой. Перестаньте направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону, старайтесь сразу же переключаться на что-то другое при первой же мысли, воспоминании о нём, встрече, не интересоваться, не общаться совсем, только если этого требует работа а при встрече будьте спокойной, независимой, естественной, самодостаточной, ничего своим видом и поведением через силу не демонстрируя, не доказывая, не прося. Начните строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Вы достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не делая смыслом своего бытия воспоминания, страдания, призрачную надежду. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, как шанс всё поменять к лучшему, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — масса, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, это и станет первым значимым шагом к отпусканию человека, к перенесению фокуса внимания с мужа на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно —  к обретению душевного равновесия. Вам стоит уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем, обдумывании мотивов и следствий его поведения и полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте расстраиваться, этим себе никак не поможете. Так же не ищите быстрого спасения от одиночества, и опору в других людях, мужчинах, найдите внутренний источник жизненных сил. Дайте выход своим эмоциям: плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями, смотрите комедии и смешные шоу (это смехотерапия) — найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: этот человек выполнил определенную функцию рядом  с Вами, дал опыт, больше нет смысла быть с ним, расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и свобода не от кого-то/чего-то, а для чего-то, и возможность понять себя, определить себе новые цели, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека, встретить мужчину, который полюбит Вас и даст Вам понять, что Вы — самая лучшая, потому что так и есть. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, позвольте себе быть собою. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять её, но не значит, что в худшую сторону. Займитесь поиском возможностей получения новых впечатлений (не просто отвлекаться, а осознанно делать приятное для себя, чувствовать это), радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Верьте в себя, Вы сможете, всего добьётесь, всё у Вас получится, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. А у счастливой мамы вырастет счастливый ребёнок. Это очень короткий ответ. Хотите поддержки, общения, профессиональных рекомендаций — обращайтесь, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алина, Вам видится только один вариант, как сложится Ваша судьба, но есть и другие — теперь Вы свобо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.06.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Алина, здравствуйте. Поверьте с тем трудностями, с которыми Вы сталкивались, живя в браке, многие не сталкиваются… Не вешайте себе ярлык, что Вы мать одиночка, в начале просто наслаждайтесь жизнью, начните делать то, что не делали ранее, через 2 — 3 месяца, можно будет строить планы по поводу будущих знакомств. Многие барьеры человек создает себе сам. Вам радоваться надо и начать жить полноценной жизнью, а не ставить себе преграды… От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алина, здравствуйте. Поверьте с тем трудностями, с которыми Вы сталкивались, живя в браке, многие не..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.06.17

малахова елена владимировна 4.8 246 отзывов Рейтинг: 54 646 20-й в Психологии Общаться в чате пишите даты рождения обоих посмотрим  что происходит у вас  не забывайте  провокации могут быть идти и от женщины  тем более если  муж уже воспитывался в подобной семье  или имеет неустойчивую психику или еще провокации  между вами Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "пишите даты рождения обоих посмотрим  что происходит у вас  не забывайте  провокации могут быть ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.06.17

Белиц Геннадий 4.9 158 отзывов Рейтинг: 38 103 24-й в Психологии Общаться в чате Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.06.17

Горшков Николай Александрович 4.7 102 отзыва Рейтинг: 226 612 Общаться в чате Здравствуйте, Алина. Специально заглянул, чтобы дочитать фразу "… жизнь в статусе..." — стало любопытно, в каком. Прочитал. А Вам любопытно, какое у меня получилось продолжение Вашей фразы? Вот такое: «статус — в активном поиске»! Мне лично такой статус больше нравится! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алина. Специально заглянул, чтобы дочитать фразу "… жизнь в статусе..." — ст..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.06.17

Александра 4.9 141 отзыв Рейтинг: 16 568 36-й в Психологии Общаться в чате Алина, здравствуйте! Вы молодец, что не стали терпеть рукоприкладство и решили двигаться вперед! Сейчас Вам нужно будет обдумать все материальные затраты(где жить, как прокормить ребенка и т.д.), подумать о моральном состоянии-если нужен отдых, то позволять его себе(просить кого-то побыть с ребенком).Продумать, как совмещать воспитание и остальные дела.Вообщем сделать конкретный план действий на многие случаи жизни, чтобы не уходить в неизвестность, т.к. неизвестность пугает Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Алина, здравствуйте! Вы молодец, что не стали терпеть рукоприкладство и решили двигаться вперед! Се..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.06.17

Екатерина Борисовна 4.6 26 отзывов Рейтинг: 10 517 41-й в Психологии Общаться в чате Ну во-первых переверните эту ситуацию с ног на голову — вы не мать одиночка, вы уже семья с малышом, вы и малыш сформировавшаяся семья и это только вам решать кого вы захотите впускать в свою семью, а кого нет. Во-вторых нужно обрести уверенность в себе, почувствовать себя счастливым человеком. Нужно найти цель в жизни или любимое занятие, которое будет приносить вам радость. А дальше проще реснички накрасили, платьице красивое надели… сыночка с собой взяли сходи куда-нибудь… всё будет хорошо, жизнь наладится. У одной моей знакомой мужчина взял женщину с 5-ю детьми… вот такая любовь, так что не бойтесь, всё будет хорошо. А то что вы решили уйти от рукоприкладства, так это очень хорошо, вы молодец, потому что сейчас есть куча примеров того, как девушки живут и терпят на себе все издевательства… вот это точно совсем не правильно. А ваше решение взвешено и обдумано. Вы молодец! Удачи вам и любви! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ну во-первых переверните эту ситуацию с ног на голову — вы не мать одиночка, вы уже семья с малышом,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.06.17

Алексей 4.4 42 отзыва Рейтинг: 11 862 Общаться в чате Здравствуйте. Ничего страшного не произошло. Поскольку жизнь с мужем невозможна, ваш мозг найдет способ перестроиться, у него нет другого выхода, доверьтесь ему. С серьезными трудностями вы уже сталкивались. Просто о них забыли, или они кажутся вам не серьезными. Когда-то в 2-3-4 года вы впервые остались одна в садике, и страшно вам было не меньше! Потом вы пошли в первый класс! Потом первая любовь! Какие-то ссоры. Экзамены. Теперь это все кажется мелочью по сравнению с тем что происходит сейчас. Поверьте, через несколько лет, этот развод будет вспоминаться так же! Придет время когда придется переживать за вашего взрослеющего мальчика. Всего вам доброго! Понадобиться помощь, пишите в чат Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Ничего страшного не произошло. Поскольку жизнь с мужем невозможна, ваш мозг найдет спо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.06.17

Marina Golikova 4.9 234 отзыва Рейтинг: 81 380 13-й в Психологии Общаться в чате Добрый день, Алина! «Откуда почерпнуть сил и оптимизма на дальнейшее движение по жизни?» Если вам не хватает вдохновения и веры в то, что «все к лучшему», стоит почитать истории женщин, которые уже побывали в таком же положении. Они тоже когда- то «умирали» от страха перед будущем, выкарабкивались из депрессии, начинали жизнь с «чистого листа». Вы удивите, что жизнь способна преподносить сюрпризы, что силы откуда-то находятся сами, а неудачный брак — это опыт, который многому учит и очень мощно помогает в дальнейшем. В этом опыте и есть смысл. Зачем-то он нужен… и именно он нужен вам (как потом выяснится) на данном этапе, чтобы что-то осознать, прежде всего, о самой себе. Не получается верить в себе? Верьте в жизнь, которая умеет удивлять и все компенсирует)) «Муж сейчас просит прощения. Говорит, что всё изменится. Но я в это не верю» — вы правы, муж не изменится, потому что он не знает, КАК нужно меняться. У него нет опыта быть «хорошим». Измениться мужчина может только в одном случая: проведя огромную внутреннюю (болезненную) работу над собой самим. И в его случае — со специалистом. «Как перестроить свой мозг на дальнейшую жизнь в статусе „матери-одиночки“? Очень важно и жизненно необходимо перестроить свой мозг на позитивное восприятие своего статуса (!) Быть в разводе — не значит быть „матерью-одиночкой“. Быть в разводе означает быть свободной, сильной, обольстительной и иметь возможность выбирать… то есть строить свою жизнь так, как вам хочется. Вы не „мать-одиночка“, вы — самодостаточная и независимая женщина, у которой (к счастью!) есть ребенок. И он — уже ваше большое достижение, за которое можно себя хвалить и собой гордиться. Откуда у вас установки про „мать-одиночку“ — нужно тщательно разобраться. Их вам кто-то внушил. Это ни ваши мысли и страхи, это страхи других людей. Вам внушали стыд, но стыдно было как раз тем, кто его внушал. От такого идейного деструктивного „мусора“ в голове придется избавиться.  «Страшно оставаться один на один с этим миром» — ваш страх преодолим. В большинстве случаев, человек больше боится своего страха и мыслей о нем. чем реальности. Тем более, что фантазии о реальности всегда негативнее и ужаснее, чем она сама. Тут вам может рисуночная терапия, пескотерапия и пр. Выберите эксперта на сайте и поработайте над самооценкой, над отношениям к жизни, к себе самой. И все наладится. Удачи вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, Алина! «Откуда почерпнуть сил и оптимизма на дальнейшее движение по жизни?» Если вам ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.06.17

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2501182-dobrij-den-razvozhus-s-muzhem-est-rebenok-goda-malchik-dalnejshaya-zhizn-s-muzhem-nevozmozhna-rukoprikladstvo-i-t-d-kak-perestroit-svoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.06.17

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шота Джемалович 4.8 70 отзывов Рейтинг: 32 542 25-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Мария 0 отзывов Рейтинг: 187 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы