Получить ответ

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 311 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте.  Это легко поправимо. Нет совета, прочитав который, Вы избавитесь от страха. Нужна определенная работа с экспертом. Легче становится уже после первого сеанса. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.  Это легко поправимо. Нет совета, прочитав который, Вы избавитесь от страха. Нужна оп..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2504893-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-mne-let-i-u-menya-strah-publichnih-vistuplenij-krajne-neuyutno-i-neuverenno-sebya-chuvstvuyu-kogda-mnogo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.06.17

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2504893-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-mne-let-i-u-menya-strah-publichnih-vistuplenij-krajne-neuyutno-i-neuverenno-sebya-chuvstvuyu-kogda-mnogo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.06.17

малахова елена владимировна 4.8 246 отзывов Рейтинг: 54 646 20-й в Психологии Общаться в чате что именно вы чувствуете при этом  что вас не устраивает  что нравится Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "что именно вы чувствуете при этом  что вас не устраивает  что нравится" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2504893-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-mne-let-i-u-menya-strah-publichnih-vistuplenij-krajne-neuyutno-i-neuverenno-sebya-chuvstvuyu-kogda-mnogo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.06.17

Анастасия Лихтина 4.4 12 отзывов Рейтинг: 2 163 Общаться в чате Здравствуйте! Если Вам приходится часто публично выступать, то нужно освоить техники, которые успокаивают и дают сконцентрироваться на выступлении.  Например, осознанное дыхание. Суть заключается в фокусировании Вашего внимания на вдохе и выдохе. При этом дышать следует глубоко, задерживая на несколько на несколько секунд дыхание. В процессе выдоха нужно считать про себя от 1 до 5. Это упражнение помогает снять напряжение и расслабиться. Выполнять его стоит не менее 5 минут. Можно снять напряжение физическими упражнениями, пройтись быстрым шагом по помещению или по улице. Главное избавиться от тревоги, хотя бы частично.  Для проработки, конечно, следует обратиться к специалисту. Он даст Вам техники, после выполнения которых вы почувствуете результат. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Если Вам приходится часто публично выступать, то нужно освоить техники, которые успок..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2504893-zdravstvujte-uvazhaemie-eksperti-mne-let-i-u-menya-strah-publichnih-vistuplenij-krajne-neuyutno-i-neuverenno-sebya-chuvstvuyu-kogda-mnogo. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 26.06.17

Анна Медведева 4.8 157 отзывов Рейтинг: 18 086 33-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 303 507 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Марина 4.9 138 отзывов Рейтинг: 124 075 11-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы