Сильная фобия аллергии мешает полноценно жить, панические атаки - вопрос №2620402
Изначально все началось со страха аллергии на духи и мне казалось он был оправданный.Однажды, когда я воспользовалась духами у меня возникло ощущение кома в горле, будто бы его пережимало, хотя никаких раздражений, покраснений на коже, чихания и прочих симптомов аллергии не было.Я не была до конца уверена не было ли это самовнушением и пыталась снова ими пользоваться (не конкретно этими, а любыми), но в итоге все доходило вплоть до панических атак.Мне становилось страшно, что у меня случится оттек квинке, казалось что болит и кружится голова, учащался пульс (именно от дикого страха) и в итоге я перестала пользоваться духами вообще.Казалось бы проблема решена, но потом этот страх перешел на другие вещи.Сейчас я боюсь пользоваться любыми кремами, масками, даже гипоаллергенными, когда все таки решаюсь, то с тревогой поглядываю в зеркало нет ли никаких оттеков или покраснений, хотя и понимаю что это глупо.Мне пора красить волосы, а мне очень страшно это делать по той же причине, так как знаю что аллергия на краску может проявится не с первого использования ( и потому аллерготест для меня не показатель).Это очень сильно мешает мне жить.Я пытаюсь бороться, но в итоге все равно приходиться себя ограничивать и я не знаю до чего это дойдет дальше.Не знаю что делать. П.с.я никогда не видела аллергиков и аллергии как таковой у меня не было — максимум чихание на весеннее цветение (да и то еще не доказано что причина была в нем, так как аллерготест я тогда так и не сделала).Не знаю откуда во мне именно этот страх.Появился он внезапно именно после случая с духами.
Здравствуйте. Предлагаю поработать над этим. Советом тут не поможешь явно… Есть техники, которые помогают решить данный вопрос…
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Предлагаю поработать над этим. Советом тут не поможешь явно… Есть техники, которые пом..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2620402-silnaya-fobiya-allergii-meshaet-polnocenno-zhit-panicheskie-ataki. Можно с вами обсудить этот ответ?
Фобии, панические атаки, психосоматика — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции.
Фобии, панические атаки, психосоматика — это симптомы, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причины их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами экспертуиначать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алевтина!Фобии, панические атаки, психосоматика — это механизмы психики, за которым м..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2620402-silnaya-fobiya-allergii-meshaet-polnocenno-zhit-panicheskie-ataki. Можно с вами обсудить этот ответ?