Мне 40 лет, женщина, вопрос для меня очень сложный, какой диетой эффективнее всего бороться с жиром на животе. Остальные области более чем устраивают. - вопрос №2663261
Здравствуйте.
У вас абдоминальное ожирение-скопление жира в области живота.
Поможет диета с низким содержанием жиров и углеводов, макароны из твердых сортов пшеницы, гречка, рис-не передайте, порция за раз 250гр/стакан/, в день 5-6 раз прием пищи.
Сезонные овощи, фрукты, больше активности/пешие прогулки, гимнастика/.
Здоровья вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
У вас абдоминальное ожирение-скопление жира в области живота.
Поможет диета с низким..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2663261-mne-let-zhenshina-vopros-dlya-menya-ochen-slozhnij-kakoj-dietoj-effektivnee-vsego-borotsya-s-zhirom-na-zhivote-ostalnie-oblasti-bolee-chem. Можно с вами обсудить этот ответ?