Набор симптомов, странное ощущение во лбу - вопрос №268766

Здравсвуйте, Евгений.

   Память и внимание тренеруются специальными упражнениями, которые легко можно найти в сети. Если Вы обратитесь к психотерапевту, то он сможет протестировать Вас, провести тренинги, обучить методикам, а также выписать лекарства, для улучшения памяти.

     По поводу глаз, рекомендую снизить нагрузку и проверить зрение  у окулиста, выполняя затем его рекомендации. Надеюсь, что описанные Вами симптомы  - от переутомления и недосыпа.

    Сон обязательно нужно наладить. От этого все беды! Тогда пройдёт и напряжение, и вялость, и раздражительность.

     В этом может помочь психотерапевт, который обязательно  найдёт способ избавить Вас, так же, и от страха.     С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Важную роль в психотерапии  занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции