как побороть одиночество и начать мыслить позитивно? - вопрос №2698032

Здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 22 года. В данный момент я работаю и учусь заочно. Я одинока, у меня нет друзей. Есть парень, но он всегда занят и мало уделяет мне внимания, но я очень много думаю о нем, это по-моему носит нездоровый характер и похоже на эмоциональную зависимость. А о чем вообще тогда думать? Проблема в том, что до этого времени у меня почти не было свободного времени. Я максималистка.После школы у меня были кружки, репетиции и секции. В школьное время было много друзей, но всех разъехались по разным городам, общение сошло на нет, но я до сих пор скучаю по ним. В колледже в моей группе были в основном старше и друзьями не обзавелась. Училась и работала, большая нагрузка. Теперь с учебой стало проще и я почувствовало, что я одинока. У меня есть сестра, но она очень занята работой, с коллегами хорошие отношения, но они старше и допустим, не пойдут на каток. Что делать в свободное время? Я привыкла нагружать себя всем сразу, а теперь не знаю, что придумать еще да и нужно ли это. Я как будто это делаю не для себя, а потому что так надо или мол пригодится в будущем.Я не понимаю, что мне доставит удовольствие, какое занятие. Всегда ставлю себе высокие рамки. Нет желания чем-то заниматься. Я не чувствую себя кому-то нужной. Можно читать, заниматься рукоделием, пойти в бассейн, как было раньше, но я не могу себя заставить сделать это. Я понимаю, что нужно мыслить позитивно, но у меня не получается, хотя ведь на самом деле же в моей жизни все хорошо. Но только я не вижу смысла в ней и радости.