Я не хочу злиться на маму, но я злюсь. Даже это наверное не злость а чувство нарастающей у меня вины, что я сплавила ей ребенка. Моя мама сидит с мои - вопрос №2734644

Чувство вины — это очень раннее чувство, оно может появляться практически с рождения, поэтому вам очень тяжело контролировать. Конечно, то что вы вину оборачиваете против себя будет автоматически влиять на ваше настроение и эмоциональное состояние. Можно предположить, что именно так было в вашей жизни начиная с ранних лет в отношениях, когда вы чувствовали свою вину перед мамой в разных ситуациях.

Что в вашей жизни и детстве происходило такого, что могло вызвать раннее чувство вины? Какие у вас  отношения были в детстве с родителями и близкими? С какого возраста вы чувствуете такую вину? Что было тогда, когда вы проявляли своё мнение? — вот на эти и многие другие вопросы нужно постараться найти ответы. Поэтому, предлагаю вам найти причины появления такого чувства вины, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе психоанализа, найдя истоки и события и дать им оценку с позиции сегодняшнего дня, тогда психика может отказаться от повышенного чувства вины из-за ненадобности.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать индивидуальную работу над собой.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.