Добрый день. Меня мучают частые навязчивые воспоминания каких-либо разных моментов, во время которых я чувствовала себя неловко. Чтобы прогнать такие мысли я либо щурюсь и представляю как будто

закрываю «веб-сайт» с этим воспоминанием, либо машу рукой (как бы смахиваю воспоминание), либо могу вскочить и говорить «уходи уходи уходи» и махать рукой прогоняя. после этого мысль отпускает. (Когда я не одна в помещении или на улице, я представляю как прогоняю эту мысль в уме) Что это значит?
05.02.18
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Инна!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику  вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности. 

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции. 

Навязчивость — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину её появления тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

05.02.18
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Инна!
«Машу рукой (как бы смахиваю воспоминание)… махать рукой прогоняя, после этого мысль отпускает».
Навязчивые мысли давно известная и распространенная проблема, об этом мой блог номер один.
Решение в конце блога, интересно что там девушка также самостоятельно избавилась от проблемы, упорядочив движения кистью.
О большом значении кисти и большом ее представительстве в коре головного мозга также в блоге.
«Что это значит». Это значит что Вы самостоятельно ещё раз открыли технику взмаха из НЛП — нейролингвистического программирования, Вы очень внимательная и умная девушка и можете достичь ещё большего на пути Самопознания и развития.
Надеюсь что помогла Вам. Добро пожаловать и в мои блоги тоже.
Ссылка на Путеводитель по моим блогам есть в конце каждого блога.
С уважением, удачи Вам!
05.02.18

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Татьяна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
9 ответов
05.07.17
Вопрос задан анонимно
7 ответов
08.05.11
Вопрос задан анонимно