Здравствуйте,давно безпокоит такой вопрос : меня Очень сильно задевает поведение людей по отношению ко мне

— не только когда кто-то пытается намеряно обидеть или задеть, иногда даже изменение тона собеседника или слегка резкое сообщение в чате/слово в разговоре.Особенно часто задевают подшучивания и приколы, троллинг, понятно — кому-то весело, у кого-то комплекс, еще что-то, или человек пытается себя выставить в лучшем свете, с этим все ясно, но не реагировать не получаеться.Как в детстве помню, так и до сейчас ничего не изменилось — мне всегда казалось это слишком обидным, и вообще зачем смеяться с того, что кому-то может быть больно.Я так решил наверное от того что меня кто-то обидел таким образом.Еще я не люблю спорить и конфликтовать, из-за чего кто-то может впоследствии начать ко мне плохо относиться. Частично, мне кажеться, это зависит от отношения к себе, помню здал екзамен плохо, стал себя сильно ненавидеть, в автобусе по пути домой сильно растроеный сидел, вообще ничего не замечал, и ко мне сразу пристали бабушки, начали обсуждать на весь салон, какая я скотина, развернулся и делаю вид будто не вижу никого, родители не воспитали так они будут, как же.Себя начал чувствовать в 100 раз хуже, буквально масла в огонь подилили, хотелось им нагрубить, а потом расплакаться. Словом, меня эти вещи сильно путают и мешают в жизни, не знаю откуда начать чтобы разобраться, буду рад почитать, если у вам есть какие-то советы для меня.
Вопрос задан анонимно
05.02.18
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!

Повышенная раздражительность это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Но опять же, это не причина, это просто факт существования в вашей психики такого механизма накопления и выплёскивания раздражённости и претензий.

Да, конечно вы можете найти массу советов в интернете по снятию уровня раздражения, но если вы не выясните причину его появления, то следующий всплеск будет только вопросом времени. Предлагаю вам найти причину, а не бороться со следствием.

Как найти причину раздражённости? Источник её появления находится в истории вашей жизни, скорее всего вы найдёте схожести с подобным поведением ваших родителей или близких, возможно вспомните свои случаи в детстве, где вы раздражались или наоборот сильно подавляли в себе эмоции. Вообщем первопричина находится в вас и только вы знаете те события которые к этому приводят. Выяснением причин, источников появления аффектов, устранение симптомов — всем этим и занимаются в процессе психоанализа и психотерапии.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами эксперту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

05.02.18
Лучший ответ по мнению автора

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Подольский Андрей

Сейчас занят
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store