Здравствуйте,меня зовут Наталья. На самом деле очень много вопросов, попробую по порядку: все началось с детства, меня воспитывали бабушка и дедушка, я была любимой внучкой, но чем старше становилась

тем больше замыкалась в себе, даже на их люблю не могу ответить тем же, что то держит, хотя понимаю это самые родные люди и я их очень люблю, но произнести этого не могу, не могу подойти обнять, хотя очень хочется порой, потому что мысли сразу ой а что они подумают, как отреагируют и сразу в краску вливаюсь становится неловко, сейчас я замечаю такие вещи: я скрытная, не люблю показывать свои эмоции, хотя в глубине души очень эмоционально все переживаю, боюсь критики в свой адрес, поэтому всегда стараюсь держаться в стороне, чтобы внимания к моей персоне не было, с друзьями я очень раскрепощенная, но это по настроению, порой даже им много рассказать не могу что на душе; сейчас живу с парнем и вроде все отлично, бытовые ссоры у всех бывают, но чем больше он так скажем "косячит": что то не убрал на место, что то сделал не так, тем больше я на него сержусь и замыкаюсь, теперь уже пряча свои эмоции от него, могу обижаться сутками сама при этом забыв причину обиды, когда пытаюсь с ним поговорить, он не вопринимает всерьез и говорит что то типо "опять проблему придумала", не спорю, может быть я в чем то и приувеличиваю, но с другой стороны не так уж много от него и требую, изза таких перепадов начала его стесняться сильно, каждую шутку воспринимаю в штыки и сразу в обиду, порой даже чтото безобидное может жовести до слез, не хочу с ним расставаться, но и уверена в том что он долго не проживет с истеричкой, которая стесняется всего и очень в себе неуверена, вот головой все понимаю и порой сама себе советы даю, но не получается переступить эту грань и как то открыться
07.02.18
2 ответа

Ответы

Наталья, здравствуйте.
 Чтобы открыться эмоционально, следует разобраться со страхом, который останавливает вас от этого. 
 Почему он появился? Чего вы боитесь? Идите по этой цепочке дальше, задавая себе вопрос — и что тогда будет?  
Скорее всего вы придёте к выводу — что ничего страшного впереди нет. 
Что касается обид, то безусловно, они портят ваши отношения с близким вам человеком. И уж точно они не приводят к решению проблем. 
Следует учиться конструктивно их решать, учиться разговаривать и договариваться друг с другом, выстраивать доверительные отношения и уважать свободу другого человека. А не пытаться воздействовать на него путём отчуждения от него, ухода в обиду.
 Вам важно, чтобы было всегда по-вашему или вы готовы понять и принять другого человека?
Вы хотите быть непременно, любой ценой, правой или счастливой?
Решать вам.

07.02.18
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Наталья!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

07.02.18

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология