Здравствуйте, помогите, уже как полтора года я совсем поменялся из жизнерадостного в ужасно унылого человека, очень серьезная апатия ко всему и очень плохие мысли постоянно, чаще всего о суициде - вопрос №2785652

Выгнали с университета в итоге (просто не мог ходить туда, не было желание вообще никакого, хотя учился даже без троек всегда), я перестал общаться с людьми, стал немного бояться общения с ними что ле, я стал злее, мне постоянно становится скучно и я всем не доволен, не работаю, не учусь, употреблял наркотики, пил много алкоголя, я понимаю чего мне не хватает вроде бы, но ничего не могу с этим поделать и даже не пытаюсь, просто нет сил и я не знаю как главное, я стал совершенно не активным а пассивным, при этом ничего не интересно что раньше, раньше занимался творчеством, сейчас нет, нравилось общаться с новыми людьми, сейчас — нет, так уже полтора года, сначала было не так сильно, а сейчас ужас просто, всю жизнь себе сломал просто, я живу в др городе, а не дома, т.к дома у меня поселок и там совершенно нечего делать и совсем не осталось людей каких я когда-то знал, т.е там абсолютно просто нечего делать, но и в городе у меня уже не осталось компании и друзей практически, со всеми потеряна связь или они заняты, девушка была, после того как я таким стал изменила мне спустя 2 года как начали встречаться, подскажите что мне надо предпринять, чтобы моя жизнь вернулась в ту счастливую когда-то, или же стала другой, не этой, нормальной
Вопрос задан анонимно
26.02.18
2 ответа

Ответы

Здравствуйте!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

26.02.18
Добрый день. Вам нужно обязательно  к психологу (а, возможно, сначала к психиатру — за назначением медикаментов, так как состояние ваше тяжелое и есть суицидальные мысли). Лучше работать с психологом в  психоаналитическом подходе, это не быстро, но надежно. И правильнее на очную терапию, чтобы вы проявляли хоть какую-то активность, шевелились, выходили из дома. Депрессия «не любит» движения. Заставляйте себя через силу. Поддержка специалиста спасла многих людей от «юношеской меланхолии», одному с депрессией бороться -неправильно! Лет через несколько будете вспоминать себя сегодняшнего с юмором. Только обязательно не отказывайте себе в удовольствии работать с психологом! Сначала  будет невыносимо — от встречи с внутренней болью, а потом легче. Радость вернется к вам.
12.03.18

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Константин Шумилин

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store