Не могу преодолеть в себе чувство несправедливости и злости - вопрос №2788627

Повышенная раздражительность, злость, чувство несправедливости -  это не сама причина, это симптом, за которым может стоять множество причин его появления. Скорее всего, в последнее время, а может и не только, вы подавляли в себе какие-то эмоции и слова, запрещали себе даже думать о чём-то, что привело к формированию переизбытка в вас этих аффектов, в результате они выскакивают практически сами. Конечно, ситуация с подругой может способствовать появлению раздражение, но скорее всего дело не в самой подруге, а в разнице между вашей ситуацией и её. Значит дело, в большей степени, в вашем отношении к себе и своим сложностям в процессе роста - «Вот такой круг ада я прошла». В первую очередь ваша злость исходит из ваших эмоций «кругов ада», а только потом уже вы сравниваете это с подругой. Если бы вы не проходили эти сложности или относились к ним по-другому, то и на подругу вы наверное смотрели бы без этих чувств.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.