Доброе утро. Подскажите пожалуйста, как мне себя переделать. Я излишне суетная. Куда то как будто вечно спешу, хотя на деле стою на одном месте. Делаю все дела можно сказать как то поверхностно. Не - вопрос №2804154

Здравствуйте. Сам посыл — «хочу себя переделать» не совсем верен. Раз вы суетитесь и спешите, не погружаясь в процесс, значит есть для вас в этом какая-то выгода, значит так вам безопасно. Поэтому усиленно меняя это вы будто двигаете тяжеленный камень. Важно услышать себя, понять, для чего вам нужно вести себя именно так. Понять себя, а не переделать — вот запрос, с которым можно работать со специалистом. Возможно в работе над собой вы встретитесь с очень незрелой детской частью, которая боится вступать в процесс, слишком страшно и нет поддержки. Эту частичку не нужно переделывать или прогонять — ее важно принять и полюбить в себе. Тогда вы сможете жить во внутренней гармонии.

Удачи вам в понимании себя!

Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику  вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности. 

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции. 

Навязчивость — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину её появления тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.