беременность и фитнес - вопрос №283253

Татьяна, на Ваш вопрос может ответить только Ваш врач, знающий Вас и особенности протекания Вашей беременности, учитывая тонус матки, сопутствующие болезни. Занятия в общей группе Вам нежелательны, — не только потому, что можете не рассчитать свои силы и допустить перегрузку. Просто в первые 12 недель идет прикрепление зародыша к стенкам матки, и резкие движения, прыжки способны прервать беременность (учитывая, к тому же, течение Ваших предыдущих беременностей). Так что Вам показаны занятия фитнесом лишь в специальных группах для беременных(где недопустимы многие обычные упражнения типа наклонов, приседаний) и лишь после заключения гинеколога.

Пожалуйста, оценивайте наши ответы