Добрый день,как можно выбраться из энергетической ямы? Сил нет ни на что и ни на кого. Живу по инерции. Положительные эмоции добираю в соцсетях и на сайтах. Все. Заняться собой сил нет, готовить есть - вопрос №2832648

«Где добрать энергии хотя б до нулевой отметки, она в глубоком минусе у меня?» — Если ваша энергия куда-то уходит, на навязчивые мысли или тревоги и т. д., тогда ваш главный вопрос — это как убрать причины и истоки ухода энергии, а потом уже появление новой дополнительной энергии. Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.